膝が悪くなると、体が歪みやすくなる理由
こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。
「膝が痛くなってから姿勢が悪くなった気がする。」
「肩こりや腰痛まで出てきた。」
そんな経験はないですか？
実は、膝の不調は膝だけで終わることは少なく、全身のバランスに影響することがあります。
身体は「頭」を守ろうとします
人間の身体で最も大切な部分は「頭」です。
脳を守るために、身体は無意識のうちに頭をできるだけ水平に保とうとしています。
そして、その頭を支えているのが首です。
首だけでは支えきれないため、背骨、骨盤、股関節、膝、足首まで全身が協力してバランスを取っています。
膝が不安定になると全身でカバーする
膝が痛かったり、不安定になったりすると、身体はそのままでは倒れてしまいます。
そこで無意識のうちに、骨盤を傾けたり、腰を反らせたり、肩の高さを変えたりしてバランスを取ろうとします。
つまり、身体が歪んだから膝が痛くなることもありますが、膝が悪くなったことで身体が歪んでしまうこともあるのです。
肩こりや腰痛が出てくる理由
膝をかばった歩き方が続くと、負担は腰や首、肩へと広がっていきます。
その結果、膝痛だけでなく、腰痛や肩こり、首こりなどの症状が現れることも少なくありません。
「膝だけ痛かったはずなのに、気づけば全身がつらい。」
という方が多いのは、このためです。
まとめ
膝は、身体を支える大切な土台です。
その土台が不安定になると、頭を守るために全身がバランスを取り始めます。
その結果、姿勢が崩れたり、肩こりや腰痛など別の不調につながることがあります。
鍼灸院AZEでは、膝だけを施術するのではなく、呼吸や姿勢、立ち方、歩き方まで確認し、全身のバランスを整えながら負担の少ない身体づくりを目指しています。
「膝が痛くなってから身体全体の調子が悪い。」
そんな方は、一度全身のバランスを見直してみませんか。
鍼灸院AZE
深井駅徒歩4分
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制なので、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
階段の上り下りでひざが気になる
立ち上がる時にひざが痛い
昔より脚が伸びにくくなった感じがする
ひざ痛を繰り返していて不安
将来的に歩くことがつらくなるのが心配
ひざ痛は、痛い場所だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・股関節・足の使い方など身体全体のバランスを見ることが大切です。
「年齢だから仕方ない」と諦める前に、身体の使い方を見直してみませんか？
些細なことでも、お気軽にご相談くださいね。
＼土日も営業！／
＼堺市中区 深井駅徒歩4分／
ひざ痛・歩きづらさでお困りならAZEへ！
