立ち方を変えたらO脚が整った！
こんにちは。
堺市深井にある鍼灸整体院AZEのいぬいです。
美容鍼・姿勢改善・美脚整体などを得意としています。
「O脚は骨の形だから変わらない」
そう思っている方は少なくありません。
しかし実際には、O脚のように見える状態の多くは、骨そのものではなく日常の立ち方や重心の使い方が関係しているケースがあります。
O脚に見える立ち方の特徴
① かかと重心になっている
重心が後ろ（かかと側）に偏ると、膝が外に開きやすくなり、脚のラインが崩れて見えることがあります。
② 外側に体重をかけるクセ
足の外側ばかりで立つクセがあると、脚全体のバランスが崩れやすくなります。
③ 内ももが使えていない
内ももの筋肉がうまく使われないと、脚が外に広がるような状態になりやすくなります。
立ち方を変えると何が起こるのか
立ち方が変わると、身体の使い方そのものが変化します。
・どの筋肉を使うか
・どこに体重を乗せるか
・脚で支える負担の分散
これらが変わることで、脚のラインの見え方にも影響が出やすくなります。
O脚は「立ち方の結果」として現れることもある
O脚は単に骨格だけで決まるものではなく、
日常の姿勢や動作の積み重ねによって見え方が変わることがあります。
そのため、脚だけをケアするのではなく、立ち方や重心の位置を見直すことが重要になります。
まとめ
立ち方のクセを見直すことで、脚の使い方が変わり、O脚に見える状態が軽減しやすくなるケースがあります。
脚そのものではなく、日常の立ち方という「土台」から整えることがポイントです。
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