こんな“ひざ痛”には鍼灸がおススメ
こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。
その痛み、ひざだけの問題ではないかもしれません。
・立ち上がる時にひざが痛い
・階段の上り下りがつらい
・正座ができなくなった
・ひざが伸び切らない
・歩くとコキコキ音がする
・O脚が気になる
・ひざが腫れている気がする
・膝の内側や前側が痛む
こういった症状は、
単なる“年齢のせい”ではなく、
「ひざに負担が集中している状態」
かもしれません。
ひざは、実はかなり不安定です
ひざ関節は、
体重を支えながら、
曲げる
伸ばす
踏ん張る
を毎日繰り返しています。
ですが本来、
ひざは一人で働く構造ではありません。
背骨
骨盤
股関節
足首
筋肉
これらが連携して、
衝撃を分散しています。
ところが。
姿勢の崩れや、
股関節の硬さ、
筋力低下が起きると
ひざが“代わりに頑張る”
状態になります。
「軟骨がすり減る」だけではありません
変形性膝関節症では、
軟骨の摩耗
炎症
骨の変形
が起こります。
ですがAZEでは、
それだけを問題とは考えていません。
実際には、
背骨が固い
股関節が動かない
足首が硬い
太ももの筋肉がうまく使えない
こういった状態が続くことで、
ひざへ負担が集中し、
痛みにつながるケースが非常に多いです。
ひざを守っているのは「筋肉」です
特に重要なのが、
太ももの筋肉。
中でも、
内ももの近くにある
「内側広筋（ないそくこうきん）」
は、
ひざの安定性に大きく関わります。
ですが。
この筋肉が硬い。
うまく使えない。
すると、
歩くたびにひざがブレる。
結果、
軟骨や関節への負担が増えてしまいます。
トリガーポイント鍼灸で深部へアプローチ
慢性的なひざ痛では、
筋肉の深い部分に
“コリの芯”のようなものができているケースがあります。
これを、
トリガーポイント
と呼びます。
押すと痛い。
そこから痛みが広がる。
動きが悪い。
そんな筋肉へ、
鍼で直接アプローチします。
特に、
内側広筋
お尻
股関節周囲
ふくらはぎ
への施術は、
ひざ痛改善に重要です。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・歩き始めにひざが痛い
・階段の上り下りがつらい
・立ち上がる時にひざが痛む
・正座がしにくくなった
・ひざに違和感や不安がある
・マッサージしてもすぐ戻る
・病院では年齢のせいと言われた
・長く歩くとひざが重だるい
・最近、脚のバランスが崩れてきた気がする
・このひざ痛の原因をきちんと知りたい
ひざ痛は、
「ひざだけの問題」ではありません。
多くの場合、
体の使い方や
バランスの乱れが
関係しています。
☐ 足首の硬さ
☐ 股関節の動きの低下
☐ 太ももやお尻の筋力低下
☐ 姿勢の崩れや反り腰
☐ 歩き方のクセ
☐ 体重のかけ方の偏り
こうした要因が重なると、
ひざに負担が集中し
炎症や緊張が起こりやすくなります。
その結果、
「その場では楽になる」
「またすぐ戻る」
という状態を繰り返しやすくなります。
原因を整理せずに、
ひざだけを触り続けても、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEでは、
ひざだけを見るのではなく、
足首・股関節・姿勢・歩き方まで含めた
全体の状態を確認し、
なぜ今、ひざに負担がかかっているのかを
丁寧に見ていきます。
そのうえで、
整体と手技を組み合わせ、
負担を減らしながら
ひざが動きやすい状態へ
整えていきます。
「年齢だから仕方ない」
「もう治らない」
ではなく、
原因を整理することで
変わる可能性はあります。
これがAZEの
ひざ痛ケアです。
＼土日も営業！／
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