ひざ痛のウソ・ホント「軟骨がすり減っても痛みは出ない？」
こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。
「軟骨がすり減っているから痛いですね。」
整形外科でこのように説明を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。
では、本当に膝の痛みは「軟骨がすり減ったこと」だけが原因なのでしょうか。
実は、現在ではそれだけでは説明できないことが分かってきています。
軟骨そのものには痛みを感じる神経がありません
関節軟骨には、痛みを感じる神経がほとんどありません。
そのため、軟骨がすり減ったこと自体が、そのまま痛みになるとは考えられていません。
実際にMRI検査では、軟骨や半月板に変化があっても、痛みなく日常生活を送っている方がいることも報告されています。
では、何が痛みを出しているのでしょうか？
膝の痛みには、関節を包む組織（関節包）や靭帯、腱、滑膜、膝蓋下脂肪体など、膝の周囲にある組織が関係している場合があります。
また、歩き方や姿勢の変化、筋肉への負担などが重なり、痛みが起こることもあります。
つまり、「軟骨が減った＝痛い」と単純に考えることはできません。
だからといって軟骨が大切ではないわけではありません
ここで誤解してほしくないのは、「軟骨は関係ない」ということではありません。
軟骨の変性が進行すると、関節全体への負担が大きくなり、炎症や骨への負荷が増えることがあります。
その結果、痛みが強くなったり、日常生活に支障が出たりすることもあります。
大切なのは、画像だけで判断するのではなく、身体の状態もあわせて確認することです。
まとめ
「軟骨がすり減っているから痛い」と思い込んでしまうと、「もう治らない」と不安になってしまう方もいます。
しかし、膝の痛みには歩き方や姿勢、筋肉の働き、関節周囲の組織など、さまざまな要因が関係しています。
だからこそ、画像だけを見るのではなく、身体全体を確認することが大切です。
鍼灸院AZEでは、膝だけを見るのではなく、歩き方や姿勢、股関節や足首の動きまで確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
「軟骨がすり減っていると言われたけれど、このままでいいのかな…」と不安な方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸院AZE
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ひざ痛は、痛い場所だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・股関節・足の使い方など身体全体のバランスを見ることが大切です。
「年齢だから仕方ない」と諦める前に、身体の使い方を見直してみませんか？
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