【深井】坐骨神経痛は「神経が悪い」ワケではない。
こんにちは。
深井の鍼灸院AZEのいぬいです☺️
坐骨神経痛って聞くと。
たぶん多くの人が、
こう思っています。
「神経が悪くなってるんですよね？」
でもね。
実は、それ。
少し違います。
もちろん、
神経への圧迫や刺激が関係するケースはあります。
ただ。
坐骨神経痛の人をたくさん見ていると、
私は思うんです。
👉 “神経そのもの”が悪いというより、身体全体が緊張し続けている。
そんな人が本当に多い。
最近特に増えました。
今日は、
「坐骨神経痛＝神経が悪い」だけでは説明できない理由をお話します☺️
「電気が走る＝神経が壊れてる」ではない。
坐骨神経痛の人って、
こういう表現をします。
「ビリビリする」
「ズーンとくる」
「電気が走る感じ」
すると不安になる。
「神経が壊れてるんじゃ…」
でもね。
実際は、
神経ってかなり繊細です。
周りの筋肉が硬くなったり、
動きが悪くなるだけでも、
反応しやすくなります。
例えば。
狭い通路に、
大きな荷物をギュウギュウに詰め込んだら、
そりゃ通りにくくなるじゃないですか。
身体も似ています。
👉 神経そのものというより、「神経の通り道」が硬くなっているケースがかなり多い。
だから実際、
身体全体がゆるむと、
坐骨神経痛がラクになる人も多いんです。
最近の人、ずっと戦闘モード。
これ、本当に感じます。
現代人って、
ずっと緊張してる。
・スマホ
・デスクワーク
・ストレス
・人間関係
・情報量
脳が休まらない。
すると、
身体もずっと力が入る。
特に多いのが、
✔ 呼吸が浅い
✔ お尻が硬い
✔ 足に力が入っている
✔ 首肩ガチガチ
こういう人。
👉 身体が「休めない状態」になっています。
すると神経周囲も敏感になり、
ちょっとした刺激でも症状が出やすくなります。
「腰だけ」見ていると戻りやすい。
坐骨神経痛って、
お尻や足に症状が出ます。
だからそこだけ揉む。
もちろん一時的にはラクになる。
でも戻る。
なぜか。
身体は全部つながってるからです。
例えば。
呼吸が浅い。
↓
胸が動かない。
↓
腰で支える。
↓
お尻が固まる。
↓
神経周囲が圧迫される。
こういう流れ。
つまり。
👉 「神経だけ」の問題ではない。
身体全体のバランスの問題でもあるんです。
身体は「壊れている」より、「守っている」ことがある。
私は思うんです。
身体って、意外と優秀です。
痛みも、しびれも、
ただの故障じゃないことがある。
むしろ。
👉 「これ以上無理しないで」って守ってる。
そんな風に感じることがあります。
特に坐骨神経痛の人って、
真面目で頑張り屋さん、多い。
気づいたら力入ってる。
頑張り続けてる。
休めなくなってる。
その結果。
身体が悲鳴を上げる。
だからAZEでは、
坐骨神経痛を「神経だけ」の問題として見ません。
呼吸。
姿勢。
足元。
首肩。
自律神経。
全部含めて見ています☺️
まとめ
坐骨神経痛は、
単純に「神経が悪い」だけではありません。
・筋肉の緊張
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
・回復不足
・身体の力み
こういった要素が重なることで、
神経周囲が敏感になっているケースも多いです。
だからこそ、
腰やお尻だけではなく、
身体全体を見ることが大切です。
「坐骨神経痛がなかなか改善しない」
「もう治らないと思っている」
そんな方は、一度ご相談ください☺️
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・朝起きた時から腰が重い
・立ち上がる時に腰が痛い
・長時間座ると腰がつらい
・歩くと腰やお尻がだるくなる
・マッサージしてもすぐ戻る
・反り腰と言われたことがある
・姿勢が悪いと感じる
・腰をかばって肩までつらい
・足を組むクセがある
・疲れると腰痛が悪化する
・病院では異常なしと言われた
・この腰痛の原因をきちんと知りたい
腰痛は、
「腰だけの問題」ではありません。
多くの場合、
骨盤の傾きや姿勢の崩れ
股関節や足首の硬さ
お腹や背中の緊張
呼吸の浅さ
体の使い方のクセ
長時間の座り姿勢
こうした積み重ねによって、
腰に負担が集中し続けています。
すると、
朝起きると痛い
座っているとつらい
立ち上がる時に痛む
動き始めが怖い
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、
「その場では楽になる」
「またすぐ戻る」
という状態を繰り返してしまうこともあります。
原因を整理せずに、
ただ腰を揉むだけ
その場だけ緩めるだけでは、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEでは、
腰だけを見るのではなく、
骨盤・股関節・足首・姿勢・呼吸・体の使い方まで含め、
全体の状態を確認していきます。
なぜ今、
腰に負担が集中しているのか。
そこを丁寧に整理しながら、
身体を整えていきます。
鍼灸や手技を組み合わせながら、
過剰に頑張っている筋肉をゆるめ、
動きやすい身体へ導いていきます。
「年齢だから仕方ない」
「ずっとこのままだと思っていた」
そんな方でも、
原因を整理することで
変わる可能性はあります。
これがAZEの
腰痛ケアです。
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