自律神経失調症に鍼灸は効果がある？深井の鍼灸院が解説
こんにちは 堺市中区深井にある看板のない小さな鍼灸院の院長いぬいです。
『当院は、自律神経のリセットを得意とする鍼灸院です。』
最近、
「自律神経の乱れに鍼灸って効くんですか？」
というご相談をよくいただきます。
実際に当院でも、
・不眠
・頭痛
・めまい
・動悸
・だるさ
・胃腸の不調
・不安感
といった、自律神経の乱れによる不調で来院される方は少なくありません。
鍼灸は、
身体の緊張をゆるめ、
自律神経のバランスを整えるサポートが期待できます。
特に、
首や肩の緊張
背中の硬さ
呼吸の浅さ
食いしばり
が強い方は、
身体が常に“緊張モード”になっていることがあります。
この状態では、
脳や神経が休まりにくく、
不調が長引きやすくなります。
鍼灸で身体がゆるむと、
呼吸が深くなる
眠りやすくなる
力が抜ける
頭がスッキリする
といった変化を感じる方もいます。
ただし、
症状だけを追いかけても、
また戻ってしまうケースもあります。
そこでAZEでは、
身体全体のバランスを見ることを大切にしています。
特に重要なのが、
骨盤のゆがみです。
骨盤が傾くと、
身体は無意識にバランスを取ろうとして、
首や肩に力が入りやすくなります。
すると、
呼吸が浅くなり、
自律神経も乱れやすくなります。
だからこそAZEでは、
骨盤バランス
姿勢
呼吸
首や顎の緊張
まで確認しながら、
“休める身体”を目指して整えていきます。
自律神経失調症は、
ただ気持ちの問題ではなく、
身体の緊張やバランスも大きく関係しています。
まずは、
身体の土台から整えること。
それが、自律神経を安定させる第一歩になることがあります。
といっても僕もまだまだすべての問題を鍼灸で解決できるとは思っていません。
一緒に問題解決の糸口を探していければと日々勉強中です。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・なんとなく不調が続いている
・寝ても疲れが抜けない
・頭痛やめまいが繰り返し出る
・動悸や息苦しさを感じることがある
・夜なかなか眠れない
・朝から体が重い
・首や肩のこりがずっと続いている
・気圧や天気で体調が崩れやすい
・イライラや不安感が抜けない
・病院では異常なしと言われた
・この不調の原因をきちんと知りたい
自律神経の乱れは、
「気持ちだけの問題」ではありません。
多くの場合、
体の緊張やバランスの乱れが
深く関係しています。
食いしばりや噛みしめのクセ
首や肩の慢性的なこり
呼吸の浅さ
猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ
背中やお腹の緊張
ストレスによる力み
こうした状態が続くことで、
脳や神経が休めなくなり、
常に緊張モードが抜けない状態になります。
すると、
眠れない
疲れが取れない
頭痛や動悸が出る
気分が落ち着かない
といった不調が起こりやすくなります。
その結果、
「その場では楽になる」
「またすぐ戻る」
という状態を繰り返してしまうこともあります。
原因を整理せずに、
ただ揉むだけ
その場だけ緩めるだけでは、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEでは、
症状だけを見るのではなく、
姿勢・呼吸・首・肩・噛みしめ・体の使い方まで含め、
全体の状態を確認していきます。
なぜ今、
自律神経が乱れやすくなっているのか。
そこを丁寧に整理しながら、
身体を整えていきます。
美容鍼や手技を組み合わせながら、
過剰に頑張っている筋肉や神経をゆるめ、
“力を抜ける状態”へ導いていきます。
「体質だから仕方ない」
「ずっとこのままだと思っていた」
そんな方でも、
原因を整理することで
変わる可能性はあります。
これがAZEの
自律神経ケアです。
＼土日も営業！／
＼堺市中区・深井駅からすぐ／
自律神経の乱れによる不調でお悩みなら
鍼灸院AZEへ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000742244/
