骨盤のゆがみが気になるあなたへ

実は、“ゆがみを気にしすぎること”のほうが体を緊張させているかもしれません。
「私、すごく体ゆがんでますよね？」
鍼灸院AZEでも、こう相談される方は本当に多いです。

SNSや動画では、
・骨盤のゆがみ
・姿勢の崩れ
・猫背
・ストレートネック
など、 “ゆがみ＝悪”のように言われることが増えました。

だから不安になる気持ちもよく分かります。
でも実際に現場で多くの身体を見ていると、少し違うことを感じます。
それは、
「ゆがみそのもの」より、「ゆがんでいることへの不安や緊張」のほうが、身体に負担をかけているケースが多いということです。

そもそも完全な左右対称ではない

そもそも人の身体は、完全な左右対称ではありません。
心臓は少し左。肝臓は右。利き手やクセでも筋肉の使い方は変わります。
つまり、 “多少の左右差があること”は自然なんです。

実際にAZEでも、
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・姿勢は少し崩れていても元気な人
・骨盤に左右差があっても痛みがない人
・逆に姿勢がキレイでも不調が強い人
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たくさん見てきました。

では、何が違うのか？
それは「身体の緊張」です。
「ゆがんでるからダメ」「早く治さないと」「このままだと悪くなる」
そう思い続けると、身体はずっと警戒モードになります。

すると、
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・呼吸が浅くなる
・首や肩に力が入る
・自律神経が乱れやすくなる
・血流が悪くなる
・疲れが抜けにくくなる
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という状態になりやすいんです。
つまり、 “ゆがみ”より、 “ゆがみへの不安”のほうが身体を固めてしまうことがある。
だからAZEでは、単純に「歪んでますね」で終わりません。

なぜ？そうなっているのか？

今の身体が、なぜそのバランスになっているのか。
どこを頑張りすぎているのか。
どこに無意識の力みがあるのか。
そこまで含めて見ていきます。

そして多くの方が、
「そんなに悪いわけじゃなかったんですね」「ちょっと安心しました」「力を抜いていいんだと思えた」
そう言って、表情がふっと緩みます。

実はその瞬間から、身体も少しずつ変わり始めます。

完璧な左右対称を目指すことより、
「今の自分の身体とうまく付き合うこと」
そのほうが、自律神経も整いやすく、結果的にラクに過ごせる方は多いです。

もし今あなたが、
・姿勢や骨盤のゆがみが気になりすぎる
・整体で毎回“歪んでる”と言われ不安になる
・肩こりや頭痛を繰り返している
・無意識に身体へ力が入ってしまう
そんな状態なら、一度ご相談ください。

鍼灸院AZEは、 “悪いところ探し”ではなく、あなたの身体がラクに過ごせるバランスを一緒に探していきます。