夕方になると頭が重くなる原因
こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。
Q. 朝は大丈夫なのに、夕方になると頭が重くなります。なぜですか？
A. 1日の中で“無意識の緊張”が積み重なっている可能性があります。
これ、わりとシンプルな話です。
朝は元気。
でも夕方になるとダメになる。
つまり、どこかのタイミングで急に悪くなったわけではなくて、
コツコツ“負担を貯金している”だけなんですね。
できれば貯めたいのはお金だけにしてほしいところですが、
体のほうは遠慮なく負担を積み立ててきます。
日中って、思っている以上に力が入っています。
姿勢をキープして、画面を見て、集中して。
この時点で、首も頭もずっと働きっぱなしです。
しかも厄介なのは、
本人があまり気づいていないこと。
無意識に力む
→ そのままキープ
→ さらに上から仕事が乗る
もうこれは、休憩なしのブラック企業みたいなものです。
さらに姿勢が崩れてくると話は早いです。
頭が前に出て、首で支えて、
「それは重くなるでしょ」という状態が完成します。
でも本人は
「なんか頭が重いなぁ」で終わる。
原因はわりとハッキリしているのに、
そこにはなかなか目が向きません。
だから、とりあえず揉んだりします。
もちろん気持ちはわかります。
その場は楽になりますから。
ただ、それだと
また同じ1日を繰り返すだけなんです。
必要なのは、途中でリセットすることです。
一回、力を抜く。
呼吸を戻す。
姿勢を戻す。
これだけで、夕方の状態は変わってきます。
『あたまと骨盤の鍼灸整体 AZE』では
頭だけをどうにかする、という考え方はしていません。
頭の緊張と、首の負担と、骨盤と姿勢。
全部つながっているので、まとめて整えます。
夕方の頭の重さは「結果」です。
本当の原因は、その手前にあります。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・フェイスラインのもたつきが気になってきた
・エラの張りで顔が大きく見える気がする
・以前より頬が下がってきたと感じる
・写真に写る自分の顔が気になる
・マスクを外すのが少し不安になってきた
・年齢とともに顔の印象が変わってきた
・たるみは仕方ないと諦めかけている
・整形や糸リフトには抵抗がある
・この顔の変化が、筋肉や体の状態と関係しているのか知りたい
顔のたるみは、
「顔だけの問題」ではありません。
多くの場合、
顔の筋肉の使い方や
身体全体のバランスが関係しています。
食いしばりや噛みしめのクセ
エラ（咬筋）の過緊張
頬・口元の筋肉がうまく使えていない状態
首や肩の緊張
姿勢の崩れや猫背
頭・首の位置の乱れ
こうした要因が重なると、
本来引き上げに使われる力が弱まり、
たるみやエラ張りが出やすくなります。
その結果、
「ケアした直後はスッキリする」
「しばらくすると元に戻る」
という状態を繰り返しやすくなります。
原因を整理せずに、
顔だけを触り続けても、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEの美容鍼では、
顔だけを見るのではなく、
頭・首・肩・姿勢・噛みしめまで含めた
総合的な状態確認を行い、
なぜ今、たるみやエラ張りが出ているのかを
丁寧に見ていきます。
そのうえで、
美容鍼と手技を組み合わせ、
引き上げやすく、戻りにくい
顔の使い方へ整えていきます。
「年齢のせいだから仕方ない」
「もう戻らない」
ではなく、
なぜ今の顔になっているのかを
整理するための美容鍼。
これがAZEの
40代50代からの美容鍼ケアです。
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