頭痛と肩こりがセットで出る人へ
こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。
頭痛と肩こりがセットで出る人へ
Q. 肩こりがひどくなると、決まって頭痛も出ます。これって関係ありますか？
A. はい、強く関係しています。
頭痛と肩こりは別の不調に見えますが、
多くの場合“同じ原因”から起こっています。
首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなります。
・首まわりが固くなる
・後頭部が重くなる
・こめかみが締めつけられる
この状態が続くことで、頭痛が出やすくなります。
では、なぜ肩こりが起こるのか？
原因は「無意識の力み」です。
・デスクワークで同じ姿勢が続く
・スマホで頭が前に出る
・気づかないうちに力が入っている
こうした積み重ねで、首と肩が休めなくなります。
さらに姿勢が崩れると、負担は増えます。
骨盤が不安定になる
→ 背中が丸くなる
→ 頭が前に出る
→ 首と肩で支える
この流れで、肩こりと頭痛がセットで起こります。
当院では、この状態を3つに分けて考えます。
1．筋肉の緊張が中心の状態
2．姿勢や骨盤の崩れが関係している状態
3．慢性化してクセになっている状態
1と2は変化が出やすく、
3でも段階的に整えていくことが可能です。
その場しのぎでほぐしても戻るのは、
原因が残っているためです。
・力みのクセ
・姿勢の問題
・体の使い方
ここを整えることが必要です。
『あたまと骨盤の鍼灸整体 AZE』では
・頭の緊張をゆるめる
・首肩の負担を減らす
・骨盤と姿勢を整える
ことで、頭痛と肩こりが同時に出にくい状態へ導きます。
「いつもセットでつらい」と感じている方は、
体の使い方から見直すタイミングです。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・フェイスラインのもたつきが気になってきた
・エラの張りで顔が大きく見える気がする
・以前より頬が下がってきたと感じる
・写真に写る自分の顔が気になる
・マスクを外すのが少し不安になってきた
・年齢とともに顔の印象が変わってきた
・たるみは仕方ないと諦めかけている
・整形や糸リフトには抵抗がある
・この顔の変化が、筋肉や体の状態と関係しているのか知りたい
顔のたるみは、
「顔だけの問題」ではありません。
多くの場合、
顔の筋肉の使い方や
身体全体のバランスが関係しています。
食いしばりや噛みしめのクセ
エラ（咬筋）の過緊張
頬・口元の筋肉がうまく使えていない状態
首や肩の緊張
姿勢の崩れや猫背
頭・首の位置の乱れ
こうした要因が重なると、
本来引き上げに使われる力が弱まり、
たるみやエラ張りが出やすくなります。
その結果、
「ケアした直後はスッキリする」
「しばらくすると元に戻る」
という状態を繰り返しやすくなります。
原因を整理せずに、
顔だけを触り続けても、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEの美容鍼では、
顔だけを見るのではなく、
頭・首・肩・姿勢・噛みしめまで含めた
総合的な状態確認を行い、
なぜ今、たるみやエラ張りが出ているのかを
丁寧に見ていきます。
そのうえで、
美容鍼と手技を組み合わせ、
引き上げやすく、戻りにくい
顔の使い方へ整えていきます。
「年齢のせいだから仕方ない」
「もう戻らない」
ではなく、
なぜ今の顔になっているのかを
整理するための美容鍼。
これがAZEの
40代50代からの美容鍼ケアです。
＼土日も営業！／
＼堺市中区・深井駅からすぐ／
たるみ・エラ張りでお悩みなら
美容鍼灸 AZE へ
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