食いしばりはストレスが原因か？
こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。
【食いしばりはストレスが原因か？】
「ストレスがあると食いしばる」
よく言われることですが、それだけが原因ではありません。
確かにストレスは大きな要因の一つです。
緊張状態が続くと、無意識に力が入りやすくなります。
ただ実際には、
それ以上に影響しているのが“姿勢”です。
例えば、
・スマホを見るときに顔が前に出る
・猫背になる
・肩が内巻きになる
こういった姿勢になると、
頭を支えるために首やあご周りの筋肉が常に緊張します。
その結果、ストレスが少なくても
食いしばりが起きやすい状態になります。
つまり、
食いしばりは「ストレスだけの問題」ではなく、
“体の使い方の問題”でもあります。
ストレス対策だけでは改善しきらないのは、
この姿勢の影響が残っているためです。
大切なのは、
・力が入りにくい姿勢を作ること
・あご周りの緊張をゆるめること
当院では、
美容鍼で筋肉の深部にアプローチしながら、
首や肩のバランスも整えていきます。
「ストレスを減らす」だけでなく、
「力が入らない状態を作る」。
この視点が、食いしばり改善のポイントです。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・フェイスラインのもたつきが気になってきた
・エラの張りで顔が大きく見える気がする
・以前より頬が下がってきたと感じる
・写真に写る自分の顔が気になる
・マスクを外すのが少し不安になってきた
・年齢とともに顔の印象が変わってきた
・たるみは仕方ないと諦めかけている
・整形や糸リフトには抵抗がある
・この顔の変化が、筋肉や体の状態と関係しているのか知りたい
顔のたるみは、
「顔だけの問題」ではありません。
多くの場合、
顔の筋肉の使い方や
身体全体のバランスが関係しています。
食いしばりや噛みしめのクセ
エラ（咬筋）の過緊張
頬・口元の筋肉がうまく使えていない状態
首や肩の緊張
姿勢の崩れや猫背
頭・首の位置の乱れ
こうした要因が重なると、
本来引き上げに使われる力が弱まり、
たるみやエラ張りが出やすくなります。
その結果、
「ケアした直後はスッキリする」
「しばらくすると元に戻る」
という状態を繰り返しやすくなります。
原因を整理せずに、
顔だけを触り続けても、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEの美容鍼では、
顔だけを見るのではなく、
頭・首・肩・姿勢・噛みしめまで含めた
総合的な状態確認を行い、
なぜ今、たるみやエラ張りが出ているのかを
丁寧に見ていきます。
そのうえで、
美容鍼と手技を組み合わせ、
引き上げやすく、戻りにくい
顔の使い方へ整えていきます。
「年齢のせいだから仕方ない」
「もう戻らない」
ではなく、
なぜ今の顔になっているのかを
整理するための美容鍼。
これがAZEの
40代50代からの美容鍼ケアです。
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