食いしばりは「無意識」で起きている
こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。
「私、食いしばってないと思います」
実はこれ、かなり多いです。
歯医者さんに行って言われたから
「そうなんだ～」くらいの認識の方が9割です。
でも食いしばりは
“無意識”で起きています。
気づいたときには
すでに力が入っている状態。
だからこそ厄介なんです。
まずやってほしいのはシンプルにひとつ。
「今、歯くっついてない？」
これを1日に何度か
自分に問いかけてみてください。
それだけで
少しずつ体は変わり始めます。
上下の歯が触れると、それはもう
『食いしばり』です。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・こめかみや後頭部がズキズキ痛むことがある
・頭痛薬を週に1回以上飲んでいる
・首や肩のコリと一緒に頭痛が出る
・デスクワーク後に頭が重くなる
・天気や気圧の変化で頭痛が出やすい
・朝起きた時から頭が重い・痛い
・目の奥がズーンと痛むことがある
・食いしばりや歯ぎしりを指摘されたことがある
・マッサージしてもすぐ戻る頭痛に悩んでいる
・この頭痛がどこから来ているのか知りたい
頭痛は、
「頭だけの問題」ではありません。
多くの場合、
筋肉の緊張や
身体全体のバランスが関係しています。
食いしばりや噛みしめのクセ
こめかみ（側頭筋）の緊張
首・肩の強いコリ
後頭部の筋肉の硬さ
姿勢の崩れや猫背
頭・首の位置の乱れ
こうした要因が重なると、
血流が悪くなり、
神経が過敏になり、
頭痛が起こりやすくなります。
その結果、
「その場では楽になる」
「すぐ元に戻る」
という状態を繰り返しやすくなります。
原因を整理せずに、
頭や首だけをほぐし続けても、
根本的な改善につながりにくいことがあります。
AZEの施術では、
頭だけを見るのではなく、
顔・首・肩・姿勢・噛みしめまで含めた
総合的な状態確認を行い、
なぜ今、頭痛が出ているのかを
丁寧に見ていきます。
そのうえで、
鍼と手技を組み合わせ、
緊張しにくく、戻りにくい
身体の状態へ整えていきます。
「頭痛は仕方ない」
「薬で抑えるしかない」
ではなく、
なぜ頭痛が出ているのかを整理するための施術。
これがAZEの
頭痛ケアです。
＼土日も営業！／
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