膝痛予防のために見直すべき生活習慣

「膝が痛い…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、膝痛の原因は骨や軟骨だけではありません。
日常の歩き方・姿勢・体の使い方といった“習慣の積み重ね”が、知らないうちに膝へ負担をかけていることが多いのです。

今回は、膝痛を引き起こす生活習慣と、その改善方法について詳しく解説していきます。