エラ張り解消で側頭部をほぐす？意外なポイントとは【深井 美容鍼】

こんにちは！堺市中区深井の鍼灸院AZEの乾です。 先日、お客様から「エラ張り解消で側頭部をほぐすのが意外でした！」と言われました。たしかに、エラのあたりが気になるのに、こめかみのあたりをほぐすのはちょっと不思議ですよね。

でも、実はエラ張りの原因は、エラの部分（咬筋）だけじゃなくて、側頭部（側頭筋）にもあるんです。咬筋と側頭筋はつながっていて、どちらかが硬くなると、もう片方も緊張してしまいます。だから、エラの張りをスッキリさせるには、側頭部をほぐすことがとても大事なんですよ。

では、どうやってほぐせばいいのか？

おすすめの方法は 「こめかみをやさしく円を描くようにマッサージする」 ことです！

やり方はとても簡単です。

・指の腹を使って、こめかみのあたりに指を当てる
・ゆっくり円を描くようにクルクル回す
・痛くない程度のやさしい力で1分くらい続ける

これをやると、頭の筋肉がゆるんで、フェイスラインがスッキリしやすくなります。さらに、頭の血流もよくなるので、リラックス効果もありますよ！

エラ張りが気になる方は、ぜひ試してみてくださいね♪