おでこのシワができる3つの理由！
どうもこんにちは。
シワの原因を暴く男、鍼灸師いぬいです。
「なんか最近、おでこのシワ深くなってない？」
「朝起きたら、おでこに線入ってるんだけど…」
そんな経験ありません？
いやもうね、おでこのシワって気づいたときには“手遅れ感”あるんですよ。
でも、まだ諦めるのは早い。
ちゃんと原因を知っておけば、対策できます。
今日は、おでこのシワができる3つの理由をお伝えします！
① 眼精疲労（目が疲れて、おでこが頑張りすぎる）
これはね、やらかしてる人めちゃくちゃ多いです。
スマホやパソコン見てるとき、目が疲れるとまぶたが重くなりますよね？
で、それを持ち上げようとしておでこの筋肉がフル稼働！
その結果、おでこにシワが寄りまくるわけですよ。
これを毎日繰り返してたら、そりゃシワも深くなる。
「私は眉毛を上げるクセないし～」って思ってる人も、無意識にやってる可能性大。
まずはスマホの時間を減らして、目を休めること。
それでもダメなら、目の周りのほぐしをやるべし！
② 頭皮がカチカチ（おでこと頭はつながってる）
「え？おでこのシワと頭皮って関係あるの？」って思ったそこのあなた。
関係大アリです。
頭皮とおでこの皮膚はつながってます。
で、頭皮がガチガチに固まると、そのままおでこの皮膚も引っ張られてシワが刻まれるんです。
特にデスクワークやスマホばっかりやってる人、頭皮がコンクリートみたいに固くなってる可能性アリ。
「最近、おでこにシワが増えてきたな…」って人は、まず頭皮を触ってみてください。
指でグリグリ押して、動かなかったらアウト！
そんな人は、今すぐ頭皮マッサージをやるべし！
③ 表情のクセ（気づかないうちにシワ作ってる）
「私、おでこのシワ気にしてるから、あんまり動かさないし！」って思ってる人。
その油断、危険です。
無意識のうちに、
・話すときに眉毛を上げるクセ
・驚いたときに目を見開くクセ
・悩んでるときにおでこに力を入れるクセ
こういうクセがあると、気づかないうちにおでこにシワが刻まれていきます。
特に、「え？そんなことある？」ってリアクションが多い人！
あなた、知らぬ間におでこピキピキ動かしてますよ。
意識的に眉を上げないようにするだけでも、おでこのシワは減ります。
まずは、表情のクセをチェックしてみてください。
まとめ
おでこのシワの原因、意外とやっちゃってることばっかりですよね？
・ 眼精疲労 → 目を休める＆ほぐす！
・ 頭皮カチカチ → 頭皮マッサージ必須！
・ 表情のクセ → 無意識にやってることを見直す！
「やばい、これ全部当てはまる…」って人、
もう放置しちゃダメですよ？
今すぐセルフケア始めるか、それでもダメならプロの手を借りるべし！
おでこのシワ、深くなる前にリセットしましょう！
ではまた！
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