ほうれい線には3つの種類がある！
堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『ほうれい線には3つの種類がある！』についてお話しします。
ほうれい線と一言で言っても、実はその種類によって原因や対策が異なります。
「どんなケアをしてもほうれい線が消えない…」
「年齢とともに線が深くなってきた気がする」
そんなお悩みの方は、まず自分のほうれい線の種類を知ることが大切です。
今回は、ほうれい線の3つの種類と、それぞれの原因・改善方法について詳しく解説します！
① たるみ型ほうれい線（加齢・筋力低下が原因）
◎ 特徴
✔ ほうれい線がくっきりと刻まれている
✔ 頬全体が下がってきている
✔ 口角も下がり、老けた印象に
◎ 原因
加齢や姿勢の悪さによって顔の筋肉が衰え、皮膚や脂肪が下に垂れ下がることで生じます。
特に、頬の脂肪が落ちると皮膚が支えられなくなり、ほうれい線が深く刻まれてしまいます。
◎ 改善方法
✅ 表情筋トレーニング（頬の筋肉を鍛える）
✅ 美容鍼で筋肉を活性化しリフトアップ
✅ 姿勢改善（猫背やストレートネックを直す）
② 乾燥型ほうれい線（肌のハリ不足が原因）
◎ 特徴
✔ ほうれい線が細かく、浅い線が目立つ
✔ 乾燥がひどいとシワが深くなる
✔ 朝と夜でほうれい線の濃さが変わる
◎ 原因
年齢とともに肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚の弾力がなくなることでシワができる のが主な原因です。
また、乾燥や紫外線ダメージが蓄積すると、肌のハリが低下しほうれい線が目立ちやすくなります。
◎ 改善方法
✅ 保湿ケアを徹底する（セラミド・ヒアルロン酸配合のスキンケア）
✅ 紫外線対策をしっかり行う（UVカット・帽子・サングラス）
✅ 美容鍼で肌のターンオーバーを促進
③ 骨格型ほうれい線（生まれつき・加齢による骨格の変化が原因）
◎ 特徴
✔ 若いころからほうれい線がある
✔ 痩せてもほうれい線が消えない
✔ 骨格が影響しており、改善が難しい
◎ 原因
もともとの顔の骨格によって、鼻の周りや頬の骨の構造上、ほうれい線ができやすい 場合があります。
また、加齢によって骨密度が低下し、顔の骨が縮むことで皮膚が余り、ほうれい線が深くなることも。
◎ 改善方法
✅ 骨格に合わせた美容鍼や整体で顔のバランスを整える
✅ 口元や頬の筋肉を鍛え、たるみを防ぐ
✅ ヒアルロン酸注入などの医療的なアプローチを検討
自分のほうれい線に合ったケアを！
ほうれい線の種類によって、効果的なケア方法は異なります。
✅ たるみ型 → 筋肉を鍛えてリフトアップ！
✅ 乾燥型 → スキンケアでハリを取り戻す！
✅ 骨格型 → 骨格に合わせたアプローチを！
「何をしてもほうれい線が消えない…」という方は、まず自分のほうれい線のタイプを見極め、適切なケアをすることが大切です。
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