腰痛には整体院と鍼灸院のどれを選ぶべき？
腰痛は、多くの人が一度は経験する体の不調のひとつですね。お悩みの症状で男性では1位女性では2位らしいです。
腰痛の改善法として、整体や鍼（はり）が挙げられますが、どちらを選ぶべきか考える方も多いのではないでしょうか？もしかしたら「ハリは怖いからやめとこ」そんな風に思っているんじゃないですか？この記事では、それぞれの特徴や効果を詳しく解説し、あなたに合った方法を見つけるお手伝いをします。「ハリが怖い」という理由で鍼灸院を選択肢に入れないのはもったいなすぎますよ。
整体院とは？
はじめにお伝えするのは『整体は無資格でもできる』ということです。鍼灸院は保健所に登録して保健所が管理するので広告の制限がありますが、整体院は管理する機関が無いため強いメッセージを看板に使います。
『私が治します！』
『60分〇〇円』
『こんな悩みの方いませんか？』
みたいな強めのメッセージでアピールします。鍼灸院や整骨院はそういった文言を看板に書けないので大人しい感じです。
国家資格を持ってる僕たちからすると、無資格の方が宣伝できるんだったら、整体院にしようかなと、国家資格を持っていても整体院を名乗る場合もあります。この場合、院内で鍼灸や保険は使えません。
ややこしいでしょ(笑)
整体院と比べんといて
先ほどお伝えした通り、整体院は無免許なので、比べるなら整骨院と比べてよというのが思いですが、一般の方からしたら同じようなものなので、資格を置いといてメリットで話をしていきます。
整体のメリット
整体は、筋肉や関節のバランスを整えることで、体の不調を改善する施術法です。主に手を使って体を調整し、自然治癒力を高めるのが主な目的です。
<姿勢改善>
骨格や筋肉のバランスを整えることで、姿勢の改善が期待できます。腰痛が悪い姿勢や筋肉の使い方に気づいている場合に効果的です。
<血流改善>
筋肉の緊張をほぐすことで血流が良くなり、体のこりや痛みが軽減されます。
<リラクゼーション効果>
心地よい手技により、リラックス効果も得られます。
腰痛が慢性的で、姿勢や体の歪みが原因と考えられる場合やストレッチや筋肉調整を含む、心地よい施術を受けたい方は整体がおススメです。
ハリ灸の特徴とメリット
鍼は、国家資格が無いと施術できないため、3年学校に通い500万くらい払い、国家資格に通ってやっと鍼灸師としてデビューできます。お店で1週間くらい研修受けた方と一緒にせんといて欲しい（まだ言うてる…）
話は戻って、鍼灸は細いハリで細胞を傷つけその傷が治る過程で血行が良くなり治癒力が上がります。また、ツボを刺激して体のバランスを整える施術です。鍼を皮膚に刺すことで、気や血の流れを改善し、痛みや不調を緩和します。
<即効性が期待できる>
神経や筋肉に直接働きかけるため、痛みの軽減が比較的早く感じられることがあります。
<自然治癒力を引き出す>
体内のエネルギー（気）の流れを整えることで、自己治癒力がわかります。
<深い筋肉にアプローチ>
手技では目立たない深い部分の筋肉や神経に取り組むことが可能です。
鍼が適しているのは
・急性の痛みや炎症が原因の腰痛に悩んでいる場合
・薬を使わずに自然な方法で治療したい方
・深い筋肉や神経のトラブルを解消したい方
整体と鍼の選び方
腰痛の原因や症状によって、どれを選ぶべきかが変わります。以下のポイントを参考にしてください。
〇姿勢の歪みや筋肉の緊張が原因→整体がおすすめ
〇急な痛みや深い筋肉の不調→鍼がおすすめ
〇原因がはっきりしない場合→両方の施術を試して、自分に合う方を決めるのも良いでしょう。
また、慢性的な腰痛の場合、整体で姿勢や筋肉バランスを整えながら、鍼で痛みを感じる「併用」も効果です。
ちなみに、当院は整体も鍼灸も両方できます。