美容鍼堺

体の軸がズレると起こるヤバいこと

猫背→老けて見える＆二重あご加速
スマホ首とか猫背のせいで 顔が前に出る。すると、アゴのラインがだらーんとして「ん？ 最近ちょっと太った？」なんて言われる。いや、太ったんじゃないんだよ。 重力に負けてるだけ…。

骨盤の歪み→お腹ぽっこり＆下半身がだるだる
これもありがち。骨盤が前に倒れると 下腹ポコッ、後ろに倒れると お尻がぺたんこ＆腰痛まっしぐら。しかも 代謝が落ちるから太りやすくなる という悪循環。反り腰ってやつですね。

歩き方が変になる→老け感アップ
軸がズレると、歩き方もおかしくなります。足を引きずるような歩き方してると、もうね…「おじい（おばあ）ちゃんかな？」って。シュッとした人って 軸がピシッと通ってるから歩き方もキレイ ですよね。

軸を整えれば、５歳は若返る！

じゃあ、どうすればいいのか？ やることはシンプル。

① 姿勢を意識する
→ 「頭のてっぺんから糸で吊られてるイメージ」 で立つだけでOK！

② 骨盤を整える
→ 座るときは 足を組まない＆背もたれにダラっと寄りかからない。立つときは 片足重心にしない だけで違う！

③ 軸トレをする
→ プランク・スクワット・片足立ち この3つを毎日1分ずつやるだけで、全然違う。

特に 片足立ち は超優秀。「歯磨きしながら片足立ち」ってやるだけで 体幹が鍛えられてバランスが整う。簡単だし、すぐできる。
人間一番先に衰えるのは『バランス』なんだって

3. 美容鍼でさらに効果的にケア！

ほうれい線、たるみ、二重アゴといった“オバハン顔”の特徴を防ぐためには、日常的なケアが大切です。顔の筋肉を鍛えること、血行を良くすること、紫外線対策を徹底すること、そして良い姿勢を保つことが基本です。そして、美容鍼のような専門的なケアを取り入れることで、さらに効果的に老化を防ぐことができます。

“オバハン顔”にならないために、今から少しずつケアを始めましょう。きっと、年齢を重ねても若々しく、健康的な顔を保つことができるはずです！
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1. 口輪筋が顔全体に与える影響

口輪筋はただの「口周りの筋肉」ではありません。実は、顔全体に広がる表情筋のほとんどが、この口輪筋に繋がっているんです。顔の筋肉の約70%がこの筋肉に関連しているため、口輪筋がしっかりと働かないと、顔全体に不調が出ることになります。

例えば、口輪筋が弱くなると、次のようなことが起きやすくなります。

・ほうれい線が目立つようになる
・口角が下がり、老けた印象を与える
・たるみやむくみが顔に現れる

逆に、口輪筋をうまく使うことができれば、顔全体の筋肉のバランスが良くなり、若々しく引き締まった印象を保つことができます。

2. 口輪筋を鍛えるメリット

顔の筋肉を鍛えることは、シワやたるみの予防にも効果的です。特に、口輪筋を鍛えることで、次のようなメリットがあります。

1. 顔の引き締め効果
口輪筋を鍛えることで、顔全体の血行が良くなり、引き締まった印象を作り出します。口周りの筋肉がしっかり働くことで、顔全体がシャープに見えるようになります。

2. シワやたるみの予防
口輪筋が衰えると、口元にシワやたるみが現れやすくなります。定期的に口輪筋を鍛えることで、これらの悩みを予防し、長期的に若々しい印象を維持することができます。

3. 表情が豊かになる
口輪筋は、笑顔や話す時に欠かせない筋肉です。この筋肉がしっかり動くことで、表情が生き生きとして、より魅力的に見えます。

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1. ほうれい線、たるみ、二重アゴの原因は？

まず、これらの悩みがどうしてできるのかを理解しておきましょう。

ほうれい線は、顔の表情筋の衰えや皮膚の弾力低下が原因です。皮膚の弾力を保つコラーゲンやエラスチンが減少し、顔の筋肉も使われないと、シワができやすくなります。
たるみは、顔の脂肪が重力で下がることや、肌のハリが失われることで現れます。特に頬のあたりに現れやすいです。
二重アゴは、顎周りの脂肪がつきすぎることや、筋肉の衰えが原因となります。

2. 予防のために心がけたいこと

それでは、これらの“オバハン顔”を防ぐために、どんなケアが効果的なのかを見ていきましょう。

1. 顔の筋肉を鍛える
顔も体と同じように筋肉を鍛えることが大切です。特に顔の表情筋を意識的に使うことで、顔のたるみを予防できます。

笑顔や口を大きく開ける、舌を回す、顔全体を動かす体操などを日常的に行いましょう。
例えば、「あ・い・う・え・お」を大きな声で言いながら顔を動かすことも効果的です。

2. 顔のマッサージで血行促進
顔の血行が悪くなると、肌のハリも失われやすくなります。毎日のスキンケアの際に、軽くマッサージをするだけでも、顔のむくみを取ったり、リフトアップ効果が期待できます。

顔全体を優しく押し上げるようにマッサージすることで、筋肉が活性化し、たるみ防止に繋がります。

3. 紫外線対策を徹底する
紫外線は肌の老化を加速させる最大の敵！特に顔は紫外線を浴びやすい部分なので、日焼け止めを塗ることを習慣化しましょう。外出時には帽子やサングラスを使うことも効果的です。

4. 良い姿勢を保つ
姿勢が悪いと、顔の筋肉や首周りに負担がかかり、二重アゴやたるみの原因になります。普段から猫背にならないように、意識して姿勢を正しましょう。

5. 水分補給と栄養管理
肌に潤いを与えるためには、十分な水分補給が欠かせません。また、ビタミンCやコラーゲンを意識的に摂ることで、肌の弾力を保つことができます。食事やサプリメントで肌を内側からサポートしましょう。

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美容鍼の相場

サロンやエリアによっても異なりますが、美容鍼の1回の施術料金相場は30分～90分約4,500円〜15,000円です。 基本的には10,000円以下の価格帯が多く、顔の鍼をする整形級な技術が安価で受けられて、近年人気を集めています。

なぜ美容鍼がおススメか

美容鍼は顔に鍼を刺す行為です。医者以外で針を体に刺せるのは、看護師とはり師だけです。看護師は医者の指示で打ちますので、自分の判断で針をさせるのは医者とはり師だけになります。 で、世の中の小顔に対するアプローチは『皮膚』『筋肉』『骨』にしてるワケですが、『骨』は削るしかないので置いといて、『皮膚』『筋肉』には何してるかというと要は、『傷つけて修復する過程で前よりきれいになりますよ』っていうことなんですね。 それに特化してるのが『美容鍼』です。

安い美容鍼と高い美容鍼

おおよそ人のやる施術の相場は10分1,500円です。美容院、エステ、マッサージ、鍼灸など人が1対1でおこなうサービスの相場は10分1,500円で後はどんな備品を使ってるか？家賃は？スタッフは？広告費は？などで料金が変動します。 なのでその金額よりも高い安いで見てもらったらいいです。美容鍼は生活必需品ではないですが、やればうれしいメリットもたくさんあるので、ぜひ続けやすい金額で納得できる場所を探していただければと思います。

美容鍼の仕組みと効果

美容鍼は、美容鍼用の細い鍼を使って顔の筋肉や脂肪、皮膚に傷と付け、刺激することで、血流やリンパの流れを促進し、細胞の新陳代謝を促進します。以下は、美容鍼による主な効果です。

リフトアップ
鍼が筋肉に直接働きかけることで、たるみやほうれい線が解消をサポートします。

肌のハリとツヤの向上
血流が促進され、肌のトーンが明るくなり、ツヤ感が増します。

むくみの解消
血液やリンパ液の流れが促進し、むくみが軽減され、フェイスラインが引き締まります。

シワの軽減
鍼の刺激で筋肉のコリが緩和さえ、引きあがる事でシワが目立たなくなる場合があります。

ニキビや肌荒れの改善
血行が促進し肌のサイクルを整える事で肌トラブル解消効果が期待できます。

美容鍼は１回で効果がある？

美容鍼の効果は個人差がありますが、日ごろから顔をよく見る人は実感されます。鏡を見るのも写真を撮るのも嫌という方は、そもそも今の状態を把握されてないので変化に気づきにくい場合もあります。ただし、継続することで今まで見たくなかった顔に少しずつ自信が付き、笑顔が増えたとおっしゃられる方もいらっしゃいます。

短期的な効果
1回の施術でも筋肉が緩み血流が促進され、肌が柔らかくなったり、トーンが明るくなることがあります。大事な写真やイベントの前にされる方も多いです。ただ、内出血のリスクや施術後に血流が増えることで肌が荒れるケースもありますので、1週間程度事前に受けられることをおススメします。

長期的な効果
継続的な施術により、筋肉を動かしやすくなり、シワやたるみ、肌ツヤなど小顔・美肌効果が期待できます。

小顔スイッチと美容鍼の相乗効果

当院では、美容鍼と小顔スイッチを組み合わせた施術を行い、鍼で緩みを作るだけでなく、手でも筋肉の状態も整えていきます。

小顔スイッチのポイント
顔の筋肉のコリを解消
美容鍼だけでなく、小顔スイッチで顔の筋肉を柔らかくすることで、より効果的に筋肉を緩めリフトアップをサポートします。

ストレスケアと自律神経の調整
顔だけでなくや頭や首周りの緊張を緩めることで、自律神経のバランスを整え、顔だけでなく全身のリラックス効果も期待できます。

美容鍼と小顔スイッチでの施術の流れ

① カウンセリング
お悩みや目標をお聞きし、一人ひとりに合った施術プランをご提案します。

② 写真撮影
現在の状態を客観的に把握するために写真を撮ります。基本は当院のカメラで撮影しますが、ご希望によりご本人さまのカメラで撮影も可能です。

③ 触診
状態を触らせていただき確認させていただきます。

④ 美容鍼施術
顔全体や気になる部分に鍼を行います。

⑤ 小顔スイッチによるケア
美容鍼で緩めた筋肉を小顔スイッチでさらに整えます。

⑥ アフターケアとアドバイス
実際に当院で行っている小顔スイッチをセルフケアとしてお伝えします。

美容鍼の継続的な施術がもたらすもの

美容鍼は、定期的な施術を行うことで、状態を定着させます。最初の数週間は週1回程度の施術、その後は徐々に感覚を伸ばしていき、最終的には月1～2回のメンテナンス施術をおすすめしています。

まとめ

美容鍼は、1回でも効果を実感できることがありますが、筋トレやダイエットと同じで最低でも３カ月は定期的な施術が必要です。当院の小顔スイッチと美容鍼を組み合わせた施術は、顔だけでなく、自律神経も整え、体全体の健康もサポートします。

40歳以降で「顔がたるんできた」「リフトアップしたい」「なんとか老化を食い止めたい」という方は、ぜひ鍼灸院ＡＺＥにご相談ください。共に40代50代を乗り越えましょう！

早い方がもちろんいいですが、40代からケアをするかどうかで老化の個人差が大きく出ます。3つの国家資格を持つ僕にサポートさせてください。

美容鍼は、肌の内側から働きかけ、美肌をサポートする施術です。その核心は「筋肉のコリをほぐすことで血流や代謝を改善し、肌の状態を整える」ことにあります。以下に、美肌への具体的な効果をご紹介します。

1. 筋肉のコリをほぐして血流を促進

顔の筋肉が凝り固まると、血流が滞り、酸素や栄養が肌の細胞に十分に届かなくなります。これがくすみや乾燥、肌トラブルの原因に。 美容鍼は筋肉のコリを的確にほぐし、血行を促進することで、肌に必要な栄養を行き渡らせます。結果として、くすみが取れて透明感のある明るい肌を実現します。

2. 筋肉を柔らかくしてハリと弾力を取り戻す

凝り固まった筋肉は顔全体を下に引っ張るため、たるみやシワの原因になります。美容鍼は凝りをほぐし、筋肉の柔軟性を回復させることで、顔全体を引き締めながら肌のハリや弾力を高めます。これにより、若々しい印象の美肌を目指すことができます。

3. 肌のターンオーバーを正常化

筋肉が硬くなり血行が悪化すると、肌のターンオーバー（新陳代謝）も滞ります。その結果、古い角質が肌表面に溜まり、くすみや肌荒れが起きやすくなります。 美容鍼は凝りをほぐし血流を促すことで、肌の新陳代謝を活性化。肌が健康的に生まれ変わりやすくなり、シミや肌荒れの改善を助けます。

4. 潤いを保つ環境を整える

顔の筋肉が硬直すると、その下を通るリンパや血管の流れが阻害され、肌の保湿力が低下します。美容鍼で筋肉をリラックスさせることで、リンパや血液の流れをスムーズにし、肌の潤いを内側からサポートします。乾燥による小ジワやゴワつきの改善に役立ちます。

美容鍼で美肌を手に入れよう

美容鍼は、肌の表面だけでなく、肌の土台である筋肉のコリをほぐし、根本から美肌を目指すアプローチです。これにより血行が促進され、代謝が活発になり、肌の自然な美しさを引き出します。定期的な施術を通じて、透明感のある美しい肌を実感してみませんか？

安い美容鍼の目的は「窓口料金のアップ」

安価な美容鍼は、患者さんに喜んでもらうための「本格的な施術」ではなく、窓口料金を少しでも増やすための商品として提供されているケースがほとんどです。具体的には次のような背景があります。

単価アップのためのオプション
通常の整骨院メニュー（保険診療など）では利益が限られているため、手軽に取り入れられる「美容鍼」を追加メニューとして提供。片手間で行える施術で料金を上乗せするのが目的です。
本格的な技術は不要
美容鍼の中でも、肌の表面に軽く鍼を刺すだけの施術なら専門的なスキルはさほど必要ありません。そのため、初心者でも施術可能であり、質よりも量を重視して提供されます。

安い美容鍼の特徴：「コラーゲン」「肌」「ツボ刺激」

安価な美容鍼には、よく次のようなキャッチフレーズが使われています。

「コラーゲンの生成を促進」
肌を刺激してコラーゲン生成を促すとされていますが、その効果は抽象的で、どれほどの変化があるのかは明確な基準がありません。

「肌がきれいになる」
漠然とした表現で、一時的な血行促進による効果を謳っていますが、長期的な改善にはつながりにくいことが多いです。

「ツボを刺激して美容効果」
ツボ刺激は確かに東洋医学の基本ですが、美容効果を保証する基準や明確な方法論がなく、効果の有無は施術者の技術次第です。

これらの表現に共通するのは、どれも具体的な基準がなく、曖昧な効果を前面に押し出している点です。

エラ張りや筋肉にアプローチする美容鍼は違う！

もしあなたがエラ張りやフェイスラインの改善を目的としているなら、こうした安価な美容鍼では満足できない可能性が高いです。本格的な美容鍼は、次のようなポイントで違いを感じられます。

☆筋肉へのアプローチ
咬筋や表情筋に的確に鍼を刺し、筋肉の緊張をほぐす施術が行われます。これにより、エラ張りが軽減し、顔全体がスッキリします。

☆姿勢改善と連動した施術
顔の筋肉の緊張は姿勢の悪さとも関連しています。本格的な施術では、骨盤や首、肩など全身のバランスを見ながらアプローチするため、持続的な効果が期待できます。

☆一定の価格設定
本格的な美容鍼は、施術者の高い技術と専門知識が求められるため、ある程度の価格が設定されています。具体的には、1回5000円～1万円程度が相場です。この価格設定には、施術の効果や信頼性が反映されています。

安全で効果的な美容鍼を選ぶポイント

安い美容鍼を選ぶ前に、次の点を確認してみてください。

施術内容の説明が具体的かどうか
「筋肉」「姿勢」など具体的な施術内容が説明されているかを確認しましょう。抽象的な表現に留まる場合は注意が必要です。

施術者の経験や資格
美容鍼は、解剖学や筋肉に関する深い知識が必要です。施術者の経験や実績、鍼灸の資格はもちろん（なかったら完全に違法なので）、その他専門的な資格を確認することが大切です。

価格が極端に安すぎないか
3000円以下の施術は、窓口料金アップを目的とした可能性が高いため、本当に効果があるのか慎重に判断してください。

最後に

美容鍼には「安さ」に飛びつくリスクがあることを知っておきましょう。特に、エラ張りや筋肉へのアプローチを求める場合は、技術力の高い施術者による本格的な施術が必要です。
もし本当に効果を求めるなら、少し高めの価格でも、「筋肉」「姿勢」といった具体的な判断基準が明確な施術を選ぶことをおすすめします。安さに惑わされず、本物の美容鍼を見極める目を養いましょう！