骨盤矯正の詐欺に引っかからないように

骨盤矯正のゴールとは?

骨盤矯正に通う理由を考えてみると、多くの方が「姿勢を良くする」「腰痛を選びたい」「体型を整えたい」など、さまざまな目標を挙げられます。そのため、ただ施術者の言いなりになってしまい、いつまでも通ってしまうケースが多く、中には高額な回数券を購入してしまいトラブルになるケースも多いです。

私が提案させていただく骨盤矯正のゴールは明確です。それは、「骨盤を立てるようになること」です。このゴールを共有し、一緒に目指していくことで、施術の効果を実感しますし、ご自身でも納得のいく感覚を持って通えるはずです。

骨盤を立てるとはどういうことか?

「骨盤を立てる」とは、骨盤が正しい位置でバランスを保ち、自然な姿勢を維持できる状態のことを言います。骨盤が立つことで、次のような効果が期待できます。

☆姿勢が改善される
☆猫背や反り腰が軽減し、見た目が美しくなる
☆腰痛や肩こりが緩和される
☆筋肉への負担が軽減、痛みが軽減される
☆基礎代謝が上がる
☆内臓の位置が整い、代謝が上がる
☆日常生活が快適になる
☆疲れにくい、スムーズに進む

つまり、骨盤を立てることは、健康面でも美容面でも大きなメリットがあります。

施術を受けるだけではダメ

他の院では、施術者がただ「一時的な歪みの修正」ということだけを目的として施術を行い、患者さん自身の意識や行動が置き換わりがちです。その結果、「施術を受ければ良い」という考えになり、根本的な改善にならないことも少なくありません。

しかし、骨盤矯正の本質は、患者さんご自身が「骨盤を立てる力」を取り戻すことです。施術はそのサポートには過ぎません。私たちの院では、施術だけでなく、セルフケアの指導や姿勢の意識づけ、日常生活の中で骨盤を立てる習慣を身に着けていただくことを重視しています。

ゴールを共有し、一緒に目指す

私の院では、「骨盤を立てられるようになる」という明確な目標を設定し、患者さんと共有します。これにより、どこを目指しているのかがはっきりし、施術の意味や方向性がわかりやすくなります。

さらに、目標を達成したら通院の頻度を減らし、自立したケアができる状態を目指します。「いつまでも通う」ことが理想ではなく、「健康で快適な生活を送れる状態」をゴールとしています。

さいごに

骨盤矯正は、ただ通うだけではなく、具体的なゴールを共有し、目指すべきものです。 「骨盤を立てられるようになること」を目標にすれば、施術の効果を最大限に引き出し、健康で美しい身体を手に入れることができます。
他院で施術者の言いなりになってしまいがちだった方も、ぜひ一度、自分のゴールを見つめ直してみてください。そして、私たちと一緒に「骨盤を立てられる身体づくり」を目指しましょう!
ただ問題が一つあります。それは、当院には『骨盤矯正』という単独メニューが無いという事です。その理由は、次回に

股関節の動きが悪いと肩がこる!?

股関節の動きが悪いと肩がこる!?

肩こりに悩む人の多くは、肩周りの筋肉ばかりを気にしていませんか? 実は、肩こりの原因が 股関節の動き にあることも珍しくありません。 特に歩行時に股関節がしっかり動いていないと、体全体の動きが制限され、肩や首に負担がかかります。 この記事では、 股関節と肩こりの意外な関係 と、その解決策を解説します。

歩行時の股関節の役割とは?

歩行は、脚だけの運動ではありません。実際には全身を使った「連動した動作」です。 特に股関節は、 歩くたびに骨盤を前後に動かし、体幹や肩を連動させる重要な役割を持っています。 股関節がスムーズに動くと… 骨盤が自然に左右に動き、体幹がねじれる 上半身も自然に連動して動き、肩や首に余計な力が入らない 全身の血流が良くなり、肩こりや疲労が軽減される しかし、股関節の動きが制限されると、この連動が崩れてしまいます。

股関節の動きが悪いと肩こりになる理由

股関節の動きが悪いと、歩行時に体を効率的に使えなくなり、肩や首への負担が増大します。以下がその理由です。

1. 骨盤の動きが制限される
股関節が硬くなると、骨盤のスムーズな前後運動が妨げられます。 これにより体幹が十分にねじれず、上半身の動きが固定化されてしまいます。

2. 肩や首が頑張りすぎる
骨盤や体幹が動かない分、上半身を動かそうとして肩や首の筋肉が過剰に使われます。 これが肩こりや首のハリを引き起こす原因です。

3. 血流が悪化する
股関節が動かないと下半身の血流が滞りやすくなります。その結果、肩や首周りの血流も悪くなり、コリが慢性化します。

チェック!あなたの股関節は動いてる?

以下の項目に当てはまる場合、股関節の動きが悪くなっている可能性があります。

☑歩幅が狭くなった
☑腰や膝が痛くなることが多い
☑足先が外側に向いている(いわゆるガニ股)
☑歩行時に肩や首が疲れやすい
☑片足立ちが難しい
股関節の動きが制限されると、全身のバランスが崩れ、肩こり以外の不調も出やすくなります。

肩こりを改善するための股関節ケア方法

股関節の柔軟性を取り戻すことで、肩こりの軽減や全身の動きの改善が期待できます。以下の方法を試してみましょう!

1. 股関節ストレッチ
簡単なストレッチを習慣にすることで、股関節の動きを改善できます。
・ひざ倒し運動
仰向けに寝て両膝を立て、左右にゆっくり倒します。股関節を無理なく動かしましょう。
・ハトのポーズ(ヨガの一種)
片膝を前に曲げ、もう片方の脚を後ろに伸ばして腰をストレッチ。股関節周りをほぐします。

2. 歩行中に意識するポイント
普段の歩き方にも注意を払うことが重要です。
・大股で歩くように心がける
・脚だけでなく骨盤を意識的に動かす
・背筋を伸ばし、腕を自然に振る

3. 骨盤のケア
骨盤のバランスが崩れている場合、鍼灸や整体で調整するのも効果的です。
骨盤が整うと股関節の動きもスムーズになり、肩こりが軽減されます。

4. 体幹を鍛えるエクササイズ
体幹を強化すると、歩行時の全身の動きがスムーズになり、肩や首への負担が軽くなります。

・プランク
両肘を床につけ、つま先で体を支えます。お腹に力を入れて30秒を目安にキープ。

まとめ

歩行時に股関節がしっかり動いているかどうかは、肩こりを含めた全身の健康に大きく影響します。 もし、肩こりが慢性的でお悩みの場合、股関節の動きを見直してみると良いかもしれません。 「肩こりを根本から解消したい」と思ったら、ぜひ当院にご相談ください! 全身のバランスを整え、健康的な毎日をサポートします。 LINEでお気軽にお問い合わせを!