ひざ痛

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『ひざ痛の黒幕』についてお話しします。

「最近、ひざが痛い…」
「歩くときに違和感がある…」

そんな膝の痛み、実は 「お腹の筋肉の弱さ」 が原因かもしれません。
「え？膝が痛いのに、お腹が関係あるの？」と思うかもしれませんが、お腹の筋肉が弱いと、反り腰やO脚になり、膝に負担がかかる のです。

では、なぜお腹の筋力低下が膝の痛みにつながるのでしょうか？その驚きの理由を解説していきます！

ひざに電気してマッサージするだけの治療に半年も1年も通ってた人がいたら、これを読んだ後できっと後悔するでしょう。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『更年期に膝が痛くなるのはなぜ？』についてお話しします。

「最近、階段の上り下りで膝が痛い…」
「正座やしゃがむのがつらくなってきた…」

特に更年期（40代後半〜50代）に差し掛かると、膝の痛みを訴える女性が増えてきます。これは単なる年齢のせいではなく、ホルモンバランスの変化やO脚の進行が深く関わっています。

今回は、更年期に膝が痛くなる原因と、痛みを悪化させるO脚の関係、そして効果的な対策について詳しく解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『40代からの変化と若いうちからのO脚ケア』についてお話しします。

「最近、階段の上り下りがつらい…」
「立ち上がるときに膝がギシギシする感じがする…」

このような膝の違和感や痛みを感じ始めるのは、多くの場合40代ごろからです。加齢による変化が大きな要因ですが、実は膝の健康は若い頃からのケアが鍵となります。特に、O脚の傾向がある人は要注意。放置すると将来的に膝の痛みが悪化するリスクが高まります。

今回は、膝が痛くなる年齢と、若いうちから取り組むべきO脚ケアについて解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『膝が痛いときにやってはいけないこと』についてお話しします。

膝の痛みは年齢や生活習慣に関わらず、多くの人が経験する症状です。「少し休めば治るだろう」「自己流で対処すれば大丈夫」と考えていませんか？実は、膝が痛いときに間違った対処をすると、痛みが悪化したり、回復が遅れることがあります。 今回は、膝が痛いときに絶対に避けるべきことについて、鍼灸師の視点から解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『膝の痛みを放っておくとどうなる？』についてお話しします。

膝の痛みは、多くの人が経験する悩みの一つです。「少し痛いけど、そのうち治るだろう」と放置していませんか？しかし、膝の痛みをそのままにしておくと、悪化して日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。今回は、鍼灸師の視点から、膝の痛みを放置することのリスクと、改善策について解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『膝の下の骨が痛い？』についてお話しします。

膝の痛みでも特に「膝の下の骨が痛い」というお悩みは多く、原因がわからず不安になる方も少なくありません。今回は、膝の下の骨に痛みが出る主な原因と、鍼灸によるアプローチについて詳しくお話しします。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『ひざの痛みは何日続いたら病院に行くべき？』についてお話しします。

膝の痛みが続くと、「これって病院に行くべき？それとも様子を見ても大丈夫？」と悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、鍼灸師の視点から膝の痛みが続いた場合の対処法についてお話しします。結論から言うと、腫れや熱感がある場合はすぐにでも言った方がいいです。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『膝の痛みを改善するには？』についてお話しします。

「膝が痛いのですが、どうしたら治りますか？」という質問は、僕の施術を受けに来られる方からよくいただきます。膝の痛みにはさまざまな原因があり、それに応じた対策が必要です。今回は、膝の痛みの原因や鍼灸によるアプローチ、日常生活でできるケアについてお話しします。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『O脚改善のカギは骨盤』についてお話しします。

O脚と聞くと「骨の形だから仕方ない」と思われがちですが、後天性（生まれつきでないもの）のO脚であれば、実は骨盤の向きを少し修正するだけで改善が期待できるのです！さらに、O脚だけでなく反り腰まで改善することも。