悲劇！あなたの脚が太くなった本当の理由
堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『太くなった脚の秘密』についてお話しします。
「なんでこんなに脚が太くなったの…？」と悩んでいませんか？実は、脚が太くなる原因は体重の増加だけではありません。O脚や反り腰など、姿勢の乱れがむくみや脂肪の蓄積を引き起こし、脚を太くしてしまうのです！
今回は、脚が太くなる3つの意外な原因を解説します。
脂肪がつきやすい姿勢になっている
「食べすぎたから太った…」と思いがちですが、実は姿勢の悪さが原因で脂肪がつきやすくなっている可能性があります。
✔ 猫背や反り腰で骨盤が歪むと、下半身に脂肪がつきやすくなる
✔ 血流やリンパの流れが悪くなり、むくみやすい状態に
特に、長時間座りっぱなしやスマホを見続ける生活をしていると、脂肪が蓄積しやすい下半身になってしまいます。
O脚が原因で脚が太くなる！？
「O脚って見た目だけの問題じゃないの？」と思っていませんか？実は、O脚も脚が太くなる大きな原因の一つです。
✔ O脚の人は太ももの外側に余計な負担がかかり、筋肉が張ってしまう
✔ 内ももが使われず、たるんで脂肪がつきやすくなる
つまり、O脚を改善しない限り、どれだけダイエットしても「スッキリとした美脚」にはなれないのです！
反り腰がもたらす「前もも＆ふくらはぎパンパン問題」
反り腰の人は、腰が反ってお腹が前に突き出るような姿勢になっています。実はこの姿勢、脚の筋肉に無駄な負担をかけてしまい、前ももやふくらはぎが太くなりやすいんです！
✔ 重心が前にかかることで、前ももが張ってしまう
✔ ふくらはぎの筋肉が硬くなり、むくみやすくなる
「ふくらはぎがパンパンで細くならない…」と悩んでいるなら、原因は反り腰かもしれません！
太った、O脚、反り腰…これらに共通するのが、脚の筋肉のコリです。
✔ 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、脂肪や老廃物が溜まりやすくなる
✔ コリをほぐすことで、むくみが取れてスッキリとした美脚に
あなたの脚が太くなった本当の理由は、ただの「脂肪」ではなく、筋肉のコリかもしれません。
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