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堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『カカトの歪みとO脚の関係』についてお話しします。

「O脚をなんとかしたいけど、どうすればいいの？」
「整体に行っても、また元に戻る気がする…」

そんなふうに悩んでいるあなた。

もしかすると、カカトの歪みが原因かもしれません！

実は、カカトの歪みがO脚を悪化させることがあるんです。
今回は、カカトの歪みとO脚の関係、そして見直したい歩き方と靴選びについてお伝えします！

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『スッキリ美脚を手に入れる方法』についてお話しします。

「なんだか脚がいつもむくんでる…」
「O脚も気になるし、スッキリした脚になりたい！」

そんなお悩み、ありませんか？

実は、O脚とむくみは深く関係 しています。
脚のラインだけでなく、むくみを改善したいなら、 O脚を根本から整えることが大切！

今回は、O脚がむくみの原因になる理由 と、 スッキリ美脚を手に入れる方法 を解説します！

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『腰痛になる本当の原因とは？』についてお話しします。

「最近、腰が痛くて仕事に集中できない…」
「湿布やマッサージをしても、なかなか良くならない…」

こんな風に慢性的な腰痛に悩んでいませんか？

腰痛の原因と聞くと、
✔ 長時間のデスクワーク
✔ 運動不足
✔ 姿勢の悪さ

などを思い浮かべるかもしれません。
もちろん、これらも関係していますが、本当の原因はもっと深いところにあります。

実は、腰が痛いからといって、腰そのものに問題があるとは限りません。
むしろ、多くの場合、腰以外の部分が原因で腰に負担がかかっているんです！

今回は、腰痛の本当の原因と、その対策について詳しく解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『40代からの食いしばり問題』についてお話しします。

先日、ある発見をしました。

それは…

「食いしばりに悩んでいる人って、僕が思ってたよりずっと多い！」

でもね、もっと面白いことにも気づきました。
それは——

「自分が食いしばっていることに気づいていない人も多い！」

そこで今回は、40代から気をつけたい「食いしばりセルフチェック」をまとめました！
あなたの体も無意識に力が入りすぎていませんか？

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『無意識の「食いしばり」から身を守る7つの対策』についてお話しします。

日常生活の中で、気づかないうちに歯を強く噛みしめていませんか？「朝起きると顎が疲れている」「頭痛や肩こりが続く」「歯の違和感が気になる」——これらは無意識の食いしばりが原因かもしれません。

食いしばりを放置すると、顎関節症や顔の歪み、全身の不調につながることも…。
そこで今回は、AZEが提案する食いしばり改善のための7つの対策をご紹介します！

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『女性がO脚になりやすい理由』についてお話しします。

「昔はまっすぐだったのに、最近O脚が目立つ気がする…」
「スキニーパンツを履くと、膝の間が開いているのが気になる…」

こんなお悩みを持つ女性、多いのではないでしょうか？

実は、女性は男性に比べてO脚になりやすい体の特徴を持っています。
「生まれつきだから仕方ない」と思われがちですが、生活習慣や筋力のバランス次第で、O脚は進行することも改善することもできるんです！

今回は、女性がO脚になりやすい理由と、その対策について詳しく解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『歳を取るとあちこち痛い理由』についてお話しします。

「昔は平気だったのに、最近なんだか膝や腰が痛い…」
「歩くと足の裏が痛くなるし、座っていても腰がツラい…」

そんなお悩み、ありませんか？

実は、その痛みの原因、O脚が関係しているかもしれません！

歳を取ると体のあちこちが痛くなるのは、単なる老化ではなく、姿勢や歩き方のクセによる負担の積み重ねが大きな原因なんです。
特に、O脚の人は膝や腰、足首に余計な負担がかかりやすく、痛みを感じやすくなります。

今回は、歳を取ると痛みが増える理由と、O脚が引き起こす体のトラブル、そしてその対策についてお話しします！

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『O脚になるNG行動は？』についてお話しします。

「O脚って生まれつきのものなんでしょ？」なんて思ってませんか？
実はそれ、大間違いです。

多くの人が “気づかぬうちにO脚を悪化させる行動” をしてしまっているんです。
しかも、それが 日常の何気ないクセ だったりするから厄介。

今日は、 「O脚を加速させるNG行動」 をいくつか紹介します。
もし当てはまっていたら…今すぐやめましょう。