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堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『体が柔らかくなる期間は？』についてお話しします。

「ヒザが痛くて正座が出来ない」という悩みをよく聞きます。
世の中には、「この運動をして1分で正座が出来る」みたいな動画が山ほどありますが、そんなことはありません。
今回は、筋肉が伸びていく期間について解説します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『O脚と変形性膝関節症を緩和する5つの習慣』についてお話しします。

ひざの痛みは、年齢とともに増える悩みの一つです。特にO脚の方や変形性膝関節症の症状がある方は、日常生活の中での小さな工夫が痛みの軽減につながります。今回は、ひざの健康を守るために意識したい5つの習慣をご紹介します。

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『O脚による膝痛のリスク』についてお話しします。

「O脚って見た目の問題だけじゃないの？」「膝が痛くなるのは年齢のせい？」

そんなふうに思っていませんか？実は、O脚は見た目だけでなく、膝痛の大きな原因になることがあるんです。今回は、O脚と膝痛の関係について徹底解説します！

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『ここが硬いとO脚確実！』についてお話しします。

「足先がいつも冷たい…」「靴下を履いても冷えが改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか？ O脚の人は、特に冷え性になりやすい傾向 があります。

その理由は、O脚によって血流が悪くなり、下半身の冷えが進行しやすい からです。特に 40代以降は代謝の低下も重なり、冷えが慢性化 しやすくなります。

今回は 「O脚と冷え性の関係」「症状」「改善策」 について詳しく解説します！

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『ひざ痛の人の歩き方』についてお話しします。

ひざの痛みで悩んでいる人と、ひざが元気な人。実は、歩き方に大きな違いがあることをご存じですか？

今回は、ひざの痛みを引き起こす歩き方と、ひざに優しい正しい歩き方についてわかりやすく解説します！