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「最近、鏡を見るたびに顔が下がってる気がする…」
「ほうれい線が深くなってきた…」
「フェイスラインがぼやけて老けた印象に…」

50代になると、顔のたるみが気になってくる方が増えますよね…
でも、大丈夫！ 原因を知って正しくケアすれば、たるみはせき止められます。

今回は、顔のたるみの原因5つと、
なぜ 美容鍼が効果的なのかをお伝えします！

50代の顔のたるみの5つの原因

① 肌のハリを支えるコラーゲン・エラスチンの減少
年齢とともに コラーゲンやエラスチンが減少し、
肌の弾力が失われて たるみやシワができやすくなります。

② 表情筋の衰え
「昔より表情が乏しくなった」と感じることはありませんか？
使われない筋肉は どんどん衰えてしまい、
支えがなくなった皮膚がたるんでしまうんですね。

③ 血流・リンパの滞り
血流が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなります。
結果、むくみやすくなり、フェイスラインがぼやけてたるみの原因に！

④ ホルモンバランスの変化
50代になると 女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少します。
このホルモンは肌のハリを保つ働きがあるので、減ることでたるみやシワが目立ちやすくなります。

⑤ 姿勢の悪さ・生活習慣
スマホやPCを使う時間が長くなると、猫背になりがちですよね？
姿勢が悪くなると 顔の血流が悪くなり、たるみが進行しやすくなります！

美容鍼が顔のたるみにおすすめの理由

「たるみを改善したい！」と思っても、
スキンケアだけでは 表面的なケアしかできません。

でも、美容鍼なら肌の内側にアプローチできるんです！
やらないのはもったいない…

・ 鍼が真皮層を刺激し、コラーゲン生成を促す！
・ 顔の筋肉（表情筋）に直接アプローチ！
・ 血流が良くなり、むくみが解消！
・ ホルモンバランスの乱れを整える効果も！
・ リフトアップ＆小顔効果が期待できる！

施術を受けた後は、フェイスラインがスッキリしていきます。
肌のハリもアップして、若々しい印象に！

まとめ
50代の顔のたるみには 「コラーゲン減少」「筋肉の衰え」「血流の滞り」 など、
さまざまな原因が関係しています。

だからこそ、内側からしっかりアプローチできる美容鍼 がオススメ！

「最近、たるみが気になってきた…」という方は、
ぜひ一度、美容鍼を試してみてくださいね

今からでも遅くない！
しっかりケアして、ハリのある若々しいお顔を取り戻しましょう.

堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『口元のたるみ』についてお話しします。

40代になると、口元のたるみが気になり始める方が増えます。ふと鏡を見たとき、「口角が下がって老けて見える」「ほうれい線が深くなった」と感じることはありませんか？ 口元のたるみは、顔全体の印象を大きく左右します。今回は、口元のたるみが目立つ原因と改善方法についてお話しします。

どうもこんにちは。
顔のメンテナンスは体のメンテナンスと同じ！鍼灸師いぬいです。

こんなことをよく聞かれるので回答です！

「顔ヨガって本当に効果あるの？」
「逆にシワが増えるって聞いたけど？」

結論から言うと、顔ヨガはやり方次第でめちゃくちゃ効果アリ！

顔ヨガだけでなく、顔体操も表情筋トレーニングもみんな同じです。
（理論はそれぞれ違うって言われると思いますが）

ただし！
間違ったやり方でやると、逆にシワが深くなる可能性も…。
今日は、顔ヨガのメリットと注意点を解説していきます！

顔ヨガのメリット！

☆ 顔の筋肉をバランスよく鍛えられる
普段の生活では、顔の筋肉の30％以下しか使われていません。
特に、表情が少ない人やマスク生活が長かった人は、顔がどんどんたるみます。

顔ヨガをすると、普段使わない筋肉までしっかり動かせる！
これがリフトアップにつながるんですね。

☆ 血流＆リンパの流れが良くなる
顔の筋肉を動かすことで、血流がアップ！
むくみやくすみが取れて、肌のトーンも明るくなります。

☆ 自分の表情グセに気づける
「私、こんな顔の動かし方してたの？」って驚くことも。
顔ヨガをすると、普段の表情グセが分かるので、シワを予防する意識が高まります。

でも、やり方を間違えると逆効果！？
ここが超重要ポイント。
顔ヨガをやる前に、必ずチェックしてほしいことがあります。

それは…

◎ 顔の筋肉がガチガチにこわばっていないか？
◎ 動かしにくい部分がないか？（可動域が狭い状態）

これ、体でも同じなんですが、硬いまま動かすと同じ部分ばかり動いてしまうんです。
その結果、余計なシワが深くなるリスクが！

例えば…

額の筋肉がカチカチのまま顔ヨガをすると、眉を上げる動きばかりになっておでこのシワが悪化。
口の周りが硬いままだと、ほうれい線のあたりばかり負担がかかってシワが定着。

これ、めちゃくちゃもったいないですよね。

正しい顔ヨガのやり方！

① まずは顔をほぐす（ここが大事！）
・指の腹で優しく頬やこめかみをマッサージ
・頭皮をほぐして、顔全体の動きをスムーズにする

② ゆっくり＆丁寧に動かす
・鏡を見ながら、無駄なシワができていないか確認
・勢いよくやらずに、じわっと効かせる

③ 終わったら保湿！
・顔を動かした後は、乾燥しやすいのでしっかりスキンケア

この流れでやれば、顔ヨガの効果を最大限に引き出せます！

顔ヨガはやるべき！でも準備が大事！

☆ 顔ヨガは、リフトアップ＆血流改善に効果アリ！
△ でも、硬いままやると逆にシワが深くなることも！
◎ まずは顔をほぐして、可動域を広げることが大事！

「顔をほぐしたい♪」って人は、まずはセルフケアで！
正しいやり方で続ければ、顔はちゃんと引き上がります。

もし「やり方が合ってるか分からない」「効果を早く出したい！」って人は、
美容鍼を受けるのもアリ。

たるみやシワ、気になるなら今すぐ行動！
未来の顔は、今日のケアで決まりますよ！

ではまた！

お顔のコリを取るのに美容鍼はとてもおススメの方法です

詳細はコチラから↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000742244/