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こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「立っていると平気なのに、しゃがんだ瞬間だけ膝が痛い。」

そんな相談は意外と多くあります。

お風呂掃除でしゃがんだとき。
床の荷物を取ろうとしたとき。
和式トイレで深く膝を曲げたとき。

この動きだけ痛いという人は、膝だけに原因があるとは限りません。
和式トイレに座る機会がないだけで、しゃがむと痛いって人も多いんですよね。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が最後まで伸びない。」
「歩くとき、少し曲がったままになっている気がする。」

このような状態を「年齢のせい」と思っていませんか？

実は、膝がまっすぐ伸びないことは、膝だけではなく身体全体に影響を与えることがあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「グルコサミンを飲めば膝痛が治る。」
「CMで見たから飲み始めた。」

膝に違和感を感じると、グルコサミンのサプリメントを試す方は少なくありません。

では、本当にグルコサミンは膝痛に効果があるのでしょうか。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いのは筋力が落ちたからですね。」
「太ももを鍛えれば治りますよ。」

このような話を聞いたことはありませんか？

確かに筋力は膝を支えるために大切です。
しかし、「筋力低下＝膝痛の原因」と決めつけるのは少し早いかもしれません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「体重を落とさないと膝は治りませんよ。」
「太っているから膝が痛いんですね。」

このように言われて、落ち込んだ経験はありませんか？

確かに体重は膝への負担に影響する要素の一つです。

しかし、「体重が重い＝膝痛の原因」とは言い切れません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いなら筋肉をつけたほうがいい。」
「スクワットを頑張れば治ると聞いた。」

確かに、膝を支える筋力はとても大切です。

しかし、膝が痛い状態でいきなり筋トレを始めると、かえって痛みが強くなってしまうこともあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「再生医療を受ければ膝痛は治りますか？」
「高額な治療だから、きっと完治するはず。」

近年、PRP療法や幹細胞治療などの再生医療が注目されています。

では、再生医療を受ければ、すべての膝痛が完治するのでしょうか。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「軟骨がすり減っているから痛いですね。」

整形外科でこのように説明を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。

では、本当に膝の痛みは「軟骨がすり減ったこと」だけが原因なのでしょうか。

実は、現在ではそれだけでは説明できないことが分かってきています。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「まだ50代だから大丈夫。」
「少し痛いけど、我慢できるから様子を見よう。」

そのように考えている方は少なくありません。

しかし、膝の状態によっては痛みが徐々に強くなり、日常生活に大きな支障が出ることもあります。

場合によっては、50代でも手術が選択肢の一つとして検討されるケースがあります。