inui

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いのは筋力が落ちたからですね。」
「太ももを鍛えれば治りますよ。」

このような話を聞いたことはありませんか？

確かに筋力は膝を支えるために大切です。
しかし、「筋力低下＝膝痛の原因」と決めつけるのは少し早いかもしれません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「体重を落とさないと膝は治りませんよ。」
「太っているから膝が痛いんですね。」

このように言われて、落ち込んだ経験はありませんか？

確かに体重は膝への負担に影響する要素の一つです。

しかし、「体重が重い＝膝痛の原因」とは言い切れません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いなら筋肉をつけたほうがいい。」
「スクワットを頑張れば治ると聞いた。」

確かに、膝を支える筋力はとても大切です。

しかし、膝が痛い状態でいきなり筋トレを始めると、かえって痛みが強くなってしまうこともあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「再生医療を受ければ膝痛は治りますか？」
「高額な治療だから、きっと完治するはず。」

近年、PRP療法や幹細胞治療などの再生医療が注目されています。

では、再生医療を受ければ、すべての膝痛が完治するのでしょうか。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「軟骨がすり減っているから痛いですね。」

整形外科でこのように説明を受けたことがある方も多いのではないでしょうか。

では、本当に膝の痛みは「軟骨がすり減ったこと」だけが原因なのでしょうか。

実は、現在ではそれだけでは説明できないことが分かってきています。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「まだ50代だから大丈夫。」
「少し痛いけど、我慢できるから様子を見よう。」

そのように考えている方は少なくありません。

しかし、膝の状態によっては痛みが徐々に強くなり、日常生活に大きな支障が出ることもあります。

場合によっては、50代でも手術が選択肢の一つとして検討されるケースがあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「階段を上ると膝が痛い。」
「階段を下りる時に膝がズキッとする。」

そんなお悩みはありませんか？

階段で膝が痛くなると、つい「膝に問題があるのかな？」と考えてしまいます。

もちろん膝そのものの状態を確認することは大切です。

ただ、実は普段の姿勢や身体の使い方が、階段での膝への負担に関係していることもあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝サポーターを着けると楽になる。」
「歩くのが安心だから毎日着けている。」

膝サポーターは、膝への不安を軽減したり、動きをサポートしたりする便利なアイテムです。

しかし、使い方によっては思わぬ落とし穴があることをご存じでしょうか。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いから、もう治らないかもしれない。」
「年齢のせいだから仕方ない。」

そのように思っている方は少なくありません。

しかし、レントゲンなどで大きな軟骨の変形が確認されていない膝痛であれば、身体の状態に合わせて順番よく対策を行うことで、症状が軽くなるケースもあります。