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こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「しゃがもうとすると膝が痛い。」
「途中までしかしゃがめない。」

このような症状があると、「膝が悪いんだ」と思ってしまいますよね。

しかし実際には、しゃがめない原因が膝以外にあることも少なくありません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「立ち上がる瞬間にひざが痛い…」
「座っていた後の一歩目がつらい…」

このようなお悩みはありませんか？

立ち上がる時のひざ痛は、年齢だけが原因ではありません。
身体の使い方や筋力のバランス、姿勢が関係していることもとても多い。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「立っていると平気なのに、しゃがんだ瞬間だけ膝が痛い。」

そんな相談は意外と多くあります。

お風呂掃除でしゃがんだとき。
床の荷物を取ろうとしたとき。
和式トイレで深く膝を曲げたとき。

この動きだけ痛いという人は、膝だけに原因があるとは限りません。
和式トイレに座る機会がないだけで、しゃがむと痛いって人も多いんですよね。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が最後まで伸びない。」
「歩くとき、少し曲がったままになっている気がする。」

このような状態を「年齢のせい」と思っていませんか？

実は、膝がまっすぐ伸びないことは、膝だけではなく身体全体に影響を与えることがあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「グルコサミンを飲めば膝痛が治る。」
「CMで見たから飲み始めた。」

膝に違和感を感じると、グルコサミンのサプリメントを試す方は少なくありません。

では、本当にグルコサミンは膝痛に効果があるのでしょうか。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いのは筋力が落ちたからですね。」
「太ももを鍛えれば治りますよ。」

このような話を聞いたことはありませんか？

確かに筋力は膝を支えるために大切です。
しかし、「筋力低下＝膝痛の原因」と決めつけるのは少し早いかもしれません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「体重を落とさないと膝は治りませんよ。」
「太っているから膝が痛いんですね。」

このように言われて、落ち込んだ経験はありませんか？

確かに体重は膝への負担に影響する要素の一つです。

しかし、「体重が重い＝膝痛の原因」とは言い切れません。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「膝が痛いなら筋肉をつけたほうがいい。」
「スクワットを頑張れば治ると聞いた。」

確かに、膝を支える筋力はとても大切です。

しかし、膝が痛い状態でいきなり筋トレを始めると、かえって痛みが強くなってしまうこともあります。

こんにちは。
鍼灸院AZEの乾です。

「再生医療を受ければ膝痛は治りますか？」
「高額な治療だから、きっと完治するはず。」

近年、PRP療法や幹細胞治療などの再生医療が注目されています。

では、再生医療を受ければ、すべての膝痛が完治するのでしょうか。