【深井】ヘルニア・坐骨神経痛って治らないと思っていませんか？
こんにちは☺️
深井の鍼灸院AZEのいぬいです。
「ヘルニアなので仕方ないと思ってる」
「坐骨神経痛はもう一生付き合うしかない」
「病院で年齢のせいと言われた」
そんな風に思っていませんか？
実際、深井エリアでも、
ヘルニアや坐骨神経痛で悩んでいる方はかなり多いです。
そして多くの方が、
👉 “もう治らないもの”だと思い込んでいます。
でも実際は。
ヘルニア＝ずっと痛い
坐骨神経痛＝一生治らない
ではありません。
もちろん、状態によっては病院での検査や治療が必要なケースもあります。
ただ。
「画像では異常あるのに、症状は改善していく人」
「手術しなくてもラクになる人」
は、本当にたくさんいます。
今日は、
ヘルニア・坐骨神経痛が“なぜ改善する人としない人に分かれるのか？”
についてお話します☺️
ヘルニア＝痛みではない
まず最初に。
実は、ヘルニアがあっても痛くない人はいます。
逆に。
画像ではそこまで大きな異常がなくても、
強い痛みやしびれが出る人もいます。
つまり。
👉 「ヘルニアがある＝必ず痛い」ではないんです。
ここ、かなり大事。
もちろん神経への圧迫は関係します。
でも実際には、
・筋肉の緊張
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
・身体の使い方
・回復力の低下
こういった要素が重なることで、
痛みやしびれが強くなっているケースもかなり多いです。
坐骨神経痛の人は「ずっと力が入っている」
坐骨神経痛の方を見ていると、
かなり共通点があります。
・呼吸が浅い
・お尻がガチガチ
・足に力が入りっぱなし
・首肩まで硬い
・寝ても疲れが抜けない
こういう人。
👉 身体がずっと緊張モードです。
つまり、休めていない。
最近ほんと多い。
デスクワーク。
スマホ。
ストレス。
長時間座りっぱなし。
身体が回復できない状態になっています。
すると神経周囲も過敏になり、
しびれや痛みにつながりやすくなります。
「腰だけ揉む」と戻りやすい理由
ヘルニアや坐骨神経痛の方って、
かなりの確率で言います。
「マッサージ行っても戻るんです…」
これ。
腰だけ見ているケースが多いんです。
でも実際は、
身体って全部つながっています。
・呼吸が浅い
・骨盤が固まる
・股関節が動かない
・足元が不安定
・腰で支える
結果。
👉 腰とお尻が頑張り続ける。
だから一時的にほぐしても、
また戻りやすいんです。
実際、改善する人には共通点がある
ヘルニアや坐骨神経痛でも、
改善していく人はいます。
その人たちには共通点があります。
✔ 呼吸が変わる
✔ 身体の力みが減る
✔ 足元が安定する
✔ 寝れるようになる
✔ 回復力が戻る
つまり。
👉 「身体が休める状態」になっていく。
これ、かなり大事です。
痛みって、
単純に「壊れているから痛い」だけではありません。
回復できない身体になると、
症状も長引きやすくなります。
まとめ
ヘルニア・坐骨神経痛は、
「一生治らない」と思われがちです。
でも実際は、
身体の状態が変わることで、
ラクになっていく方もたくさんいます。
特に、
・呼吸
・姿勢
・首肩の緊張
・骨盤バランス
・足元の安定
こういった部分はかなり重要です。
AZEでは、
腰だけを揉むのではなく、
身体全体のつながりを見ながら施術を行っています☺️
「ヘルニアだから仕方ないと思っている」
「坐骨神経痛がずっと続いている」
そんな方は、一度ご相談ください。
■ 土日も営業だから通いやすい！
平日は仕事や家事で忙しい…という方もご安心ください。
当院は【土日も営業】しております。
※不定休
予約優先制のため、お待たせすることなくご案内可能です。
■ こんな方はぜひご相談ください
・朝起きた時から腰が重い
・立ち上がる時に腰が痛い
・長時間座ると腰がつらい
・歩くと腰やお尻がだるくなる
・マッサージしてもすぐ戻る
・反り腰と言われたことがある
・姿勢が悪いと感じる
・腰をかばって肩までつらい
・足を組むクセがある
・疲れると腰痛が悪化する
・病院では異常なしと言われた
・この腰痛の原因をきちんと知りたい
腰痛は、
「腰だけの問題」ではありません。
多くの場合、
骨盤の傾きや姿勢の崩れ
股関節や足首の硬さ
お腹や背中の緊張
呼吸の浅さ
体の使い方のクセ
長時間の座り姿勢
こうした積み重ねによって、
腰に負担が集中し続けています。
すると、
朝起きると痛い
座っているとつらい
立ち上がる時に痛む
動き始めが怖い
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、
「その場では楽になる」
「またすぐ戻る」
という状態を繰り返してしまうこともあります。
原因を整理せずに、
ただ腰を揉むだけ
その場だけ緩めるだけでは、
変化が定着しにくいことがあります。
AZEでは、
腰だけを見るのではなく、
骨盤・股関節・足首・姿勢・呼吸・体の使い方まで含め、
全体の状態を確認していきます。
なぜ今、
腰に負担が集中しているのか。
そこを丁寧に整理しながら、
身体を整えていきます。
鍼灸や手技を組み合わせながら、
過剰に頑張っている筋肉をゆるめ、
動きやすい身体へ導いていきます。
「年齢だから仕方ない」
「ずっとこのままだと思っていた」
そんな方でも、
原因を整理することで
変わる可能性はあります。
これがAZEの
腰痛ケアです。
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