エラ張りに効くツボ【深井 美容鍼】

こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。

なぜか最近、
「エラ張りって骨格ですよね？」
と聞かれることが増えました。

半分は正解で、半分は間違いです。

もちろん、
骨格が原因の方もいます。
ただ、実際に多いのは
骨ではなく筋肉が原因のエラ張りです。

特に多いのが、
自分ではほとんど自覚していない筋肉の緊張。

・無意識の食いしばり
・ストレス
・スマホを見る時間が長い
・姿勢の崩れ
・寝ている間の噛みしめ

これらが重なると、
エラの筋肉（咬筋）が常に使われ続け、
どんどん硬く、分厚くなっていきます。

「小顔になりたい」
「顔をスッキリさせたい」
と思っているのに、
毎日エラの筋トレをしているような状態です。

それでは、
エラが張ってくるのも無理はありません。

次によく聞かれるのがこれです。

「エラに効くツボ、ありますか？」

正直にお伝えします。

ツボを押すだけでは、エラ張りは根本的には変わりません。

ただし、
正しく使えば、
エラ張り改善のサポートとしてはとても有効です。

ここからは、
エラ張りに関係の深いツボを紹介します。