背骨→股関節→膝【深井 ひざ痛】

こんにちは！堺市中区深井にある鍼灸院AZEの乾です！

『背骨→股関節→膝』

体には「運動連鎖」という仕組みがあります。
ロボットのように関節が単独で動くわけではなく、人間の関節は筋肉でつながっているため、ひとつの動きが別の関節に影響を与えます。

たとえば、背骨の柔軟性が低下して動きが悪くなると、体はその動きを補おうと股関節を使います。
股関節で代償することで、一見問題がないように見えても、実は膝や足首に負担がかかりやすくなるのです。

つまり、膝が痛いときに膝だけをケアしても改善しにくいことがあります。
背骨や股関節の動きまで含めて体全体を整えることが、膝の痛みを予防・改善するカギになります。