椅子から立ち上がるのに手を貸してもらう【脊柱管狭窄症】

こんにちは！堺市中区深井にある鍼灸院AZEの乾です！

「よし、一緒に遊ぼう！」 そう声をかけたいのに、椅子から立ち上がる時に手を貸してもらわないと立てない…。

本当は孫と一緒に走ったり、しゃがんで砂遊びをしたりしたいのに、立ち上がる度に「ちょっと待ってね」と言わざるを得ない。
そんなもどかしさを感じていませんか？

僕も腰痛がひどい時は、子供と遊ぶの苦痛で寝転がって遊んでたら「パパ寝てんと座りや」と怒られたりしてました。

◆立ち上がれないのは“筋力不足”だけではない

多くの方は「歳だから筋力が落ちただけ」と思われますが、実は 腰や股関節まわりの神経トラブル が関わっている場合も少なくありません。

特に脊柱管狭窄症などでは、

▲ 腰を伸ばすと神経が圧迫される

▲ 股関節や太ももに力が入りにくくなる

▲ 少しの動作で足腰が重たくなる

といった症状が出やすく、立ち上がり動作に大きく影響します。

◆「手を借りるのが当たり前」になる前に

子供にとって「大人と遊ぶ時間」はかけがえのない思い出です。こっちもそうですが、子供本人もいっぱい遊んで欲しいでしょう。 でも、その大切な時間を 「体が思うように動かないから」 という理由で諦めてしまうのは、とても残念なこと。

◆鍼灸・整体でできるサポート

当院のケアでは、

〇 腰やお尻の筋肉の緊張を緩める

〇 神経の通りを改善し、足腰に力を入れやすくする

〇 姿勢を整え、腰にかかる負担を減らす

といった施術を行います。
「立ち上がるのがツラい」を軽くし、もう一度自分の足で動ける喜びを取り戻すサポートが可能です。

◆まとめ

「一緒に遊びたいのに、立ち上がるのも大変」
そんな情けない気持ちを抱えている方は少なくありません。

でもそれは 加齢のせいだけではなく、改善できる可能性があるサインです。
元気に立ち上がり、笑顔で遊べる時間を取り戻すために、今のうちから体を整えていきましょう。