O脚は改善できますか？
「O脚を治したい」と思っても、本当に改善できるのか不安に感じている方は多いのではないでしょうか？ 実は、O脚には生まれつきのものと後天的なものがあり、その原因によって改善の可能性が異なります。 では、どこまで改善できるのか？ そして、O脚を再発させないためには何が必要なのか？ 今回は、O脚の改善について詳しく解説していきます。
O脚には2種類ある
① 先天的（生まれつき）のO脚
生まれつき脚の骨の形に特徴がある場合、完全に矯正するのが難しいケースもあります。 ただし、筋肉のバランスを整えたり、姿勢を改善したりすることで、見た目の歪みを軽減し、症状を和らげることは可能です。
② 後天的（生活習慣による）O脚
多くのO脚は、日常の姿勢や歩き方のクセ、筋力の低下などが原因で発生します。 例えば、
内股歩きや猫背
片足重心の立ち方
合わない靴を履く習慣
といった要因によって、骨盤や膝の位置がズレ、O脚を引き起こしてしまいます。
このような場合は、適切な矯正を行えば正常な状態に戻すことが可能です。
O脚矯正で大切なこと
「O脚を矯正すれば、それで終わり」ではありません。 大事なのは、矯正によって改善した状態を維持するためのセルフケアや習慣を身につけることです。
例えば、
✔ 正しい歩き方・立ち方を意識する
✔ ストレッチや筋トレで必要な筋肉を鍛える
✔ 姿勢を崩さないための習慣を続ける
こうしたケアを取り入れることで、O脚の再発を防ぎ、長期的に美しい脚をキープできます。
まとめ
O脚は、原因によって改善できるかどうかが変わりますが、後天的なO脚であれば矯正により正常な状態に戻る可能性が高いです。 そして、矯正後のセルフケアを続けることで、より良い状態を維持できます。
「自分のO脚は改善できるのか？」と気になった方は、ぜひ当院でお役に立てるか確かめに来てください。あなたのO脚改善をサポートいたします！
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