ほうれい線が目立ってきたのは食いしばりが原因

こんにちは、鍼灸院AZEのいぬいです。

最近、鏡を見るたびに
「あれ？」って思うこと、増えてませんか？

・写真を撮ると、ほうれい線が濃い
・笑ってないのに線が残る
・ファンデがそこだけ溜まる

年齢のせい。
そう言いたくなる気持ち、わかります。

でも今日は、あえて言います。

ほうれい線が目立ってきた原因、
それ“食いしばり”です。

「え？歯ぎしりしてないけど？」
はい、その返し、何百回も聞きました。

食いしばりって、
寝てる時だけじゃありません。

・集中してる時
・スマホ見てる時
・考え事してる時
・我慢してる時

この時、あなたの奥歯、
軽くでも噛んでます。

この“軽く”が厄介。

頬の奥にある筋肉、
エラの筋肉、
口角を引き下げる筋肉。

ここが常に働きっぱなしになります。

結果どうなるか。

筋肉は硬くなる
↓
動きが悪くなる
↓
上に引き上げられなくなる
↓
皮膚が余る
↓
線になる

これが、
ほうれい線が「定着」していく流れ。

怖いのはここから。

ほうれい線が出てきた人ほど、
そこを一生懸命マッサージします。

・なぞる
・押す
・引き伸ばす

気持ちはわかる。

でもね、

下がってきた原因が
食いしばりによる筋肉の硬さなのに、

その硬さを作っている筋肉を
理解せずに触るとどうなるか。

支えていた力が抜ける
↓
余計に下がる
↓
線が深くなる

「ケアしてるのに悪化してる…」

このパターン、かなり多いです。

ほうれい線って、
“線”が問題じゃないんです。

線ができる状態の顔
これが問題。

つまり、

・頬が上がらない
・口角が重い
・噛む筋肉が休めてない

ここを放置したまま
表面だけ触っても、
根本は何も変わりません。

で、ここで必ず出るセリフ。

「最近は意識して噛まないようにしてます」

はい、出ました。

今やめた＝改善
ではありません。

何年も続けてきた食いしばりの癖が、
数日・数週間で消えるほど
体は甘くありません。

筋肉は、
使われた時間分だけ硬くなる。

だから、
戻るのにも時間が必要。

・ほうれい線が濃くなった
・笑顔が疲れて見える
・口元が老けてきた

これ、
顔の問題じゃなくて
生活のクセの結果です。

変えられないなら、
残念ですが進行します。

でも、

「これ以上は嫌」
「ちゃんと戻したい」

なら、
まずやるべきは
食いしばりを止めること。

マッサージの前に。
美容液の前に。
高い化粧品の前に。

ここを無視して
ほうれい線だけ何とかしようとするのは、
穴の空いたバケツに水を入れてるのと同じ。

どうしますか？

「仕方ない」で流しますか？
それとも、
原因から変えますか？

本気で変えたい人には、
正しい考え方とやり方、
お伝えします。