【四十肩・五十肩の痛み】放っておくと“肩が固まる”！？

こんにちは！堺市中区深井にある鍼灸院AZEの乾です！

【四十肩・五十肩の痛み】放っておくと“肩が固まる”！？

「最近、肩が痛くて腕が上がらない…」
「後ろに手を回そうとするとズキッとする…」
そんなお悩みはありませんか？

もしかすると、それは
“四十肩・五十肩” のはじまりかもしれません。

🔹こんな症状がある方は要注意
・急に肩に痛みが出てきた
・服の着脱が肩の痛みでしにくい
・エプロンのひもが後ろで結べない
・夜中に肩がズキズキ疼く
・肩の動かせる範囲が狭くなった

これらの症状が当てはまる方は、
まさに“四十肩・五十肩”の典型的なサインです。

🔹なぜ四十肩・五十肩になるのか？
肩関節は人の体の中でも、
もっとも可動域が広く、複雑な関節です。

その分、
筋肉や腱、関節包（関節を包む膜）などに
負担がかかりやすく、
炎症や癒着が起こると、
「動かしたくても動かせない」状態になります。

年齢とともに筋肉の弾力性が落ち、
姿勢の崩れや肩の使いすぎが重なることで、
四十肩・五十肩が発症しやすくなるのです。

🔹実は“放置して治る”は危険
「そのうち治るから大丈夫」
そう思って何ヶ月も放置してしまう方も多いのですが、
実はこれが一番危険です。

確かに、痛みそのものは時間が経てば落ち着くことがあります。
ですが、
動かさない期間が長いほど筋肉や腱が固まり、
他人が動かしてもびくともしない“凍結肩”状態に…。

そうなってしまうと、
回復には長い時間がかかってしまいます。

🔹AZEでは「痛み」と「動き」の両面からケア
当サロンでは、
痛みの原因となる炎症や筋緊張を
鍼灸でやさしく鎮め、
整体で肩まわりの可動性を整えます。

「痛くて動かせない」からこそ、
無理なく動かせるように導く施術を大切にしています。

また、背骨・肋骨・肩甲骨の連動も丁寧にみるため、
「肩だけにアプローチしても良くならなかった」という方にも
効果を実感いただいています。

🔹四十肩・五十肩の経過は3つのステージ
①【急性期】
痛みが最も強く、動かすのも辛い時期。
安静時や夜間にもズキズキと痛む。

②【慢性期】
痛みは軽くなるが、動かしづらさが残る時期。
「上がらない」「後ろに回らない」が続く。

③【回復期】
少しずつ動かせる範囲が広がり、痛みも軽減。
正しくケアすれば早期の回復が期待できる時期。

🔹最後に
四十肩・五十肩は、
「年のせいだから」とあきらめる必要はありません。

痛みの原因を正しく見極め、
その時期に合ったケアを行えば、
元のように自由に腕を動かせる日 は戻ってきます。

AZEでは、
一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術で、
「痛みのない、動けるカラダ」を取り戻すお手伝いをしています。

肩の痛み、夜のズキズキが気になる方は、
どうぞ一度ご相談ください。