膝の水がたまったら抜くを繰り返してませんか？【深井 ひざ痛】

こんにちは！堺市中区深井にある鍼灸院AZEの乾です！

『膝の水がたまったら抜くを繰り返してませんか？』

膝に水がたまって、腫れて、曲げ伸ばしがしにくい…。
そんなときに病院へ行くと「水を抜きましょう」と言われることがあります。
注射器で抜いてもらうと、一瞬スッキリする。
でも、2週間もするとまた腫れてくる。
そしてまた抜く。
その繰り返しになっていませんか？

「水を抜くとクセになる」なんて言葉、聞いたことありますよね。
でも、これは半分正解で半分まちがい。
実際、水を抜く行為自体が悪いわけではありません。
むしろ、膝の中に炎症性の液体がたくさん溜まってパンパンになっている状態を放っておくほうが、膝の軟骨や関節包に負担がかかってしまいます。

大切なのは、「なぜ水が溜まるのか？」というところ。
水が溜まるのは“結果”であって、“原因”ではありません。
水を抜いても、炎症を起こしている原因が残っていれば、また体は防御反応として水を作り出してしまうんです。

たとえば、
・膝の軟骨がすり減って関節に炎症が起きている
・太ももやお尻の筋肉が弱って、膝関節に負担がかかっている
・体のバランスが崩れて片方の膝ばかり使っている
そんな背景があると、いくら水を抜いても根本的な改善にはつながりません。

つまり「水を抜く」は一時的な対処。
でも「なぜ水が溜まるのか？」に目を向けることが、本当の改善への一歩です。

膝の水が溜まるということは、あなたの体が「これ以上ここに負担をかけたくない」とサインを出している状態。
だからこそ、炎症を起こしている膝だけでなく、姿勢や歩き方、股関節や足首の動きまで見直すことが大切です。

水を抜くことより、原因を探しましょう。
膝に水が溜まることは、何かのエラーがある証拠です。