膝の痛み、その原因…実は“骨盤”かも【深井 ひざ痛】

こんにちは！堺市中区深井にある鍼灸院AZEの乾です！

『膝の痛み、その原因…実は“骨盤”かも』

歩き始める時、立ち上がる時、しゃがむ時——
「あ、膝がズキッと痛む」「なんとなく違和感がある」
そんな経験、ありませんか？

多くの方は「年齢のせいかな」「運動不足だから仕方ない」と思いがちですが、
実はその膝の痛み、膝そのものだけが原因ではないことが多いんです。

では、何が原因なのか？
キーワードは「骨盤のバランス」。

骨盤は、いわば“身体全体の土台”。
この土台が少しでも傾いたり、ねじれたりすると、
その上にある膝の関節にも、バランスの崩れが伝わってしまいます。

たとえば、
・長時間のデスクワークで同じ姿勢を続ける
・片足に体重をかけて立つクセがある
・運動不足で体幹やお尻の筋肉が弱っている

こうした習慣が重なると、骨盤が少しずつ傾いていき、
それをかばおうとする膝に、余分なねじれや負担がかかります。

その結果、膝関節の動きがスムーズにいかなくなり、
軟骨や靭帯、周囲の筋肉にストレスがかかって、
「痛み」や「違和感」として現れてくるのです。

だからこそ、膝の痛みを根本から改善するには、
“膝だけ”をケアしても不十分なんです。

みと整体院では、
膝そのものの調整だけでなく、
骨盤や背骨、股関節のバランスを丁寧に整えることで、
膝が本来の動きを取り戻せるようサポートしていきます。

「歩くたびに膝が痛い…」
「立ち上がる時にズキッとくる…」
そんな方は、
ぜひ一度、骨盤からのアプローチを体験してみてください。

もしかしたら、あなたの“膝の痛み”は、
骨盤が関係しているかもしれません。
「だからヒザばっかり揉んでも良くならんかったんや～」と思った方ご相談ください。