堺市でO脚改善！下半身太りも一緒に解消する方法

こんにちは！堺市中区深井にある鍼灸院AZEの乾です！

「最近、脚のラインが気になる」
「太ももやふくらはぎが張って見える」

──そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
特にO脚は見た目だけでなく、下半身太りやむくみ、腰痛の原因にもつながります。

本気でO脚改善に取り組むなら聞いてください。
まずは自分の骨格や姿勢を意識することが大切です。

骨盤が前後や左右に傾いていたり、
膝が内側に入る歩き方をしていると、
脚の外側の筋肉に負担がかかりやすくなります。
この状態では、いくら運動しても下半身の脂肪やむくみが改善しなるのは目に見えています。

簡単にできるセルフケアとしては、骨盤を立てて立つ、膝とつま先の向きを揃える、足首を柔らかく動かすストレッチなどがあります。これだけでも、血流やリンパの巡りが改善し、脚のむくみやだるさが軽減されます。

「え?骨盤を立てるがまずわからない？」

そうなりませんか？
ほとんどの人にとってまず「骨盤を立てる」や「肋骨を引き下げる」なんてことはわかりません。
そんなこと意識して生きて来てないですからね…

そらぁSNSの『たったこれだけでＯ脚がするする改善する』みたいな動画に騙されて
時間も労力もむしり取られます。

堺市でO脚改善を目指す人！まずは日常生活の姿勢や歩き方を見直し、セルフケアを取り入れてみましょう。
骨格と巡りを整えることで、下半身がスッキリし、脚のラインも変わってきます。
整体や鍼灸も選択肢の一つとして取り入れ、健康的で美しい脚を目指してみませんか？