顔のコリを根本から解消する方法
顔が凝るというと、あまり馴染みがないかもしれません。
「コリ」といえば肩こりや首こりを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は顔も凝るんです。
しかもこの顔のコリ、放っておくと
・たるみ
・フェイスラインのもたつき
・顔色の悪さ
・肌の乾燥やくすみ
など、様々な肌悩みにつながってしまうことも。
特に最近は、マスク生活による表情筋の運動不足で顔のコリを感じる方が急増中。表情が硬くなると、実年齢より老けて見えてしまうこともあるので注意が必要です。
ここでは、顔のコリの原因と、AZEがご提案する根本改善アプローチについてご紹介します。
実は、“顔”だけ頑張っても変わらないんです
顔を触るケア、もちろん大事。
でも、それだけで変わるのは…正直、難しい。
なぜかというと、
顔の大きさやエラ張りって“姿勢”や“全身のクセ”が深く関係しているからなんです。
顔のコリの主な原因とは？
顔が凝る＝顔の筋肉が固まって動きが悪くなっている状態。
筋肉が硬くなると血流も滞り、老廃物の排出がうまくいかず、顔色のくすみや乾燥、シミ・シワの原因にもつながります。
さらに悪化すると、頭皮、首、肩にまで影響を及ぼしてしまうことも。
よくある原因
・噛みしめ・歯並びのトラブル
・姿勢の悪さ（猫背・スマホ首）
・眼精疲労
・表情筋の低下・加齢
順番に詳しくみていきましょう。
噛みしめ・歯並びの悪さ
噛み合わせが悪いと、片側だけで噛むクセがつき、顔の筋肉バランスが崩れます。
寝ている間に無意識に食いしばる方も多く、朝起きたときに顔がだるい、痛いと感じることも。
この筋肉のアンバランスが顔の歪みやたるみを引き起こし、さらに肩こり・頭痛を引き起こすこともあります。
姿勢の悪さ（猫背・スマホ首）
猫背や、スマホを長時間見ることで顔が下向きになるクセがつくと、首や肩の筋肉も緊張し、顔の筋肉にも悪影響が。
姿勢の乱れは、顔のコリだけでなく噛み合わせのズレにもつながるため、日常生活から見直していく必要があります。
眼精疲労
パソコンやスマホを長時間使う現代人にとって、目の酷使は避けられない問題です。
目の周りの筋肉が疲れると、顔全体の緊張も高まり、コリを悪化させます。
セルフケアでは、強く目を閉じる運動よりも、温め→冷やすケア（蒸しタオル＋冷タオル）で優しく血流を促すのがおすすめです。
表情筋の筋力低下・加齢
加齢やマスク生活で表情筋が動かなくなると、筋力が衰え、血行不良・たるみの原因に。
表情筋のトレーニングは、力を入れすぎず、優しくほぐすくらいがベストです。
AZEの特徴｜顔だけではなく、全身から整える
顔のコリを解消するには、顔だけをほぐすだけでは不十分です。
AZEでは、体全体のバランスを整えることを重視しています。
足元から姿勢を整える
骨盤・背骨のバランスを調整する
全身の血流と神経の流れをスムーズにする
これにより、顔にかかる無駄な負担を取り除き、根本的な改善につなげていきます。
また、AZEでは微弱電流を使わず、鍼と手技だけで体に優しい施術を行います。
そのため、電気刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。
まとめ
顔のコリは単なる美容の問題ではなく、体全体のバランスの乱れが原因になっていることが多いです。
「顔が疲れる」「たるみが気になる」という方こそ、顔だけではなく体全体から整えるケアが必要です。
AZEでは、電気を使わず、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、内側からキレイをサポートしていきます。
ぜひ一度、あなた自身の身体でその変化を実感してみてくださいね。
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