顔の筋肉は70%口輪筋に繋がってる
堺市中区深井にある鍼灸院AZE院長の乾です。
今日は『顔の筋肉は70%口輪筋に繋がってる』についてお話しします。
顔の筋肉といえば、笑顔を作ったり、目を閉じたり、眉をひそめたり、普段何気なく使っているもの。でも、実は顔全体の筋肉の70%が「口輪筋」に繋がっているって知っていましたか？
口輪筋は、唇を囲んでいる筋肉で、食べる、話す、笑うなど、顔の表情を作る上で非常に重要な役割を担っています。この筋肉がうまく働くことで、顔全体の表情が豊かになり、また、顔のたるみやシワを予防するためにも大切な筋肉なのです。
1. 口輪筋が顔全体に与える影響
口輪筋はただの「口周りの筋肉」ではありません。実は、顔全体に広がる表情筋のほとんどが、この口輪筋に繋がっているんです。顔の筋肉の約70%がこの筋肉に関連しているため、口輪筋がしっかりと働かないと、顔全体に不調が出ることになります。
例えば、口輪筋が弱くなると、次のようなことが起きやすくなります。
・ほうれい線が目立つようになる
・口角が下がり、老けた印象を与える
・たるみやむくみが顔に現れる
逆に、口輪筋をうまく使うことができれば、顔全体の筋肉のバランスが良くなり、若々しく引き締まった印象を保つことができます。
2. 口輪筋を鍛えるメリット
顔の筋肉を鍛えることは、シワやたるみの予防にも効果的です。特に、口輪筋を鍛えることで、次のようなメリットがあります。
1. 顔の引き締め効果
口輪筋を鍛えることで、顔全体の血行が良くなり、引き締まった印象を作り出します。口周りの筋肉がしっかり働くことで、顔全体がシャープに見えるようになります。
2. シワやたるみの予防
口輪筋が衰えると、口元にシワやたるみが現れやすくなります。定期的に口輪筋を鍛えることで、これらの悩みを予防し、長期的に若々しい印象を維持することができます。
3. 表情が豊かになる
口輪筋は、笑顔や話す時に欠かせない筋肉です。この筋肉がしっかり動くことで、表情が生き生きとして、より魅力的に見えます。
3. 美容鍼でさらに効果的にケア！
ほうれい線、たるみ、二重アゴといった“オバハン顔”の特徴を防ぐためには、日常的なケアが大切です。顔の筋肉を鍛えること、血行を良くすること、紫外線対策を徹底すること、そして良い姿勢を保つことが基本です。そして、美容鍼のような専門的なケアを取り入れることで、さらに効果的に老化を防ぐことができます。
“オバハン顔”にならないために、今から少しずつケアを始めましょう。きっと、年齢を重ねても若々しく、健康的な顔を保つことができるはずです！
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